ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЭМПАТИЮ
Рассказываем

Наше эмоциональное состояние влияет на то, как мы воспринимаем себя, мир и окружающих людей. Наше восприятие влияет на наше поведение. Наше поведение влияет на нашу жизнь.

Ученые давно выяснили, что наши эмоции влияют на наше поведение. Например, в плохом настроении мы склонны к потреблению нездоровой пищи. Ученые давно узнали, что положительные эмоции работают как анальгетики, снижая ощущение физической боли. Но только недавно исследователи из Университета Женевы обнаружили, что эмоции влияют на способность сопереживать.
      У каждого из нас есть врожденная способность реагировать на боль, испытываемую другим человеком. Обычно, когда мы наблюдаем страдание другого, у нас активируются те участки головного мозга, которые активируются, когда мы сами испытываем боль. Однако если человек находится в негативном эмоциональном состоянии, эти зоны головного мозга активируются значительно слабее. Другими словами- отрицательные эмоции снижают нашу способность к эмпатии.

      Негативные эмоции также влияют на наше восприятие других людей, делая его более негативным. В итоге мы получаем человека в плохом настроении, который скорее осудит или обидит вместо того, чтобы посочувствовать.
      Почему же отрицательные эмоции ослабляют эмпатию? Одно объяснение - так называемый "эмпатийный дистресс",- чувство перегруженности эмоцией, желание защитить себя от сопереживания негативных эмоций. Эмпатийный дистресс ослабляет эмпатию. Однако что вызывает эмпатийный дистресс пока не ясно. Возможно эмпатийный дистресс связан с выгоранием и избеганием, а также с высоким уровнем агрессии.

      Вообще ученые условно делят эмпатию на "эмаптийную заботу" и "эмпатийный дистресс". Эмпатийная забота - это способность сопереживать и оставаться положительно настроенным. Ученые выяснили, что эти два типа эмпатии ассоциируются с активацией разных зон головного мозга. Эмпатийная забота ассоциируется с активностью в отделах головного мозга, связанных с вознаграждением, удовольствием и высшими психическими функциями. Эмпатийный дистресс ответственен за активность в премоторных отделах головного мозга - там, где находятся зеркальные нейроны, позволяющие нам чувствовать боль других людей через компульсию к имитации их поведения и их эмоции.
        Главное открытие - это то, что эмпатийной заботе можно научиться. А эмпатия, направленная на другого человека, может обладать целебным действием.

        Возможно скоро, когда наших знаний об эмпатии станет больше, медицинские центры смогут использовать биомаркеры, чтобы измерять, насколько эмпатийно ведут себя врачи и медперсонал по отношению к пациентам. В этом смысле эмпатия врачей сможет положительно влиять не только на то, что переживают пациенты, но и на то, что переживают сами врачи и медперсонал. Ведь эмпатийная забота может служить как средство против профессионального выгорания, особенно для тех, кому эмпатия дается тяжело.
          Попробуйте Animago
          Animago – это онлайн команда высоковалифицированных психологов, которые проводят занятия с детьми и консультируют родителей по передовым научным методам. С детьми от 4 до 7 лет психологи Animago общаются в облике анимационных героев по skype!
          Аnimago работают с распространенными детскими проблемами, - страхами, тревожностью, неуверенностью, застенчивостью и другими. Они помогут разрешить многие сложности в детско-родительских отношениях. Команда Animago уже помогла более 300 детей предотвратить развитие комплексов!
          Ваши контактные данные
          Сообщите нам свое имя и номер телефона — мы свяжемся с Вами и организуем пробное занятие
          Ваше имя:
          Ваш номер телефона в международном формате:
          Ваша страна:
          Мы свяжемся с Вами в кротчайшее время!