ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЭМПАТИЮ

Наше эмоциональное состояние влияет на то, как мы воспринимаем себя, мир и окружающих людей. Наше восприятие влияет на наше поведение. Наше поведение влияет на нашу жизнь.

Ученые давно выяснили, что наши эмоции влияют на наше поведение. Например, в плохом настроении мы склонны к потреблению нездоровой пищи. Ученые давно узнали, что положительные эмоции работают как анальгетики, снижая ощущение физической боли. Но только недавно исследователи из Университета Женевы обнаружили, что эмоции влияют на способность сопереживать.
У каждого из нас есть врожденная способность реагировать на боль, испытываемую другим человеком. Обычно, когда мы наблюдаем страдание другого, у нас активируются те участки головного мозга, которые активируются, когда мы сами испытываем боль. Однако если человек находится в негативном эмоциональном состоянии, эти зоны головного мозга активируются значительно слабее. Другими словами- отрицательные эмоции снижают нашу способность к эмпатии.

Негативные эмоции также влияют на наше восприятие других людей, делая его более негативным. В итоге мы получаем человека в плохом настроении, который скорее осудит или обидит вместо того, чтобы посочувствовать.
Почему же отрицательные эмоции ослабляют эмпатию? Одно объяснение — так называемый «эмпатийный дистресс»,- чувство перегруженности эмоцией, желание защитить себя от сопереживания негативных эмоций. Эмпатийный дистресс ослабляет эмпатию. Однако что вызывает эмпатийный дистресс пока не ясно. Возможно эмпатийный дистресс связан с выгоранием и избеганием, а также с высоким уровнем агрессии.

Вообще ученые условно делят эмпатию на «эмаптийную заботу» и «эмпатийный дистресс». Эмпатийная забота — это способность сопереживать и оставаться положительно настроенным. Ученые выяснили, что эти два типа эмпатии ассоциируются с активацией разных зон головного мозга. Эмпатийная забота ассоциируется с активностью в отделах головного мозга, связанных с вознаграждением, удовольствием и высшими психическими функциями. Эмпатийный дистресс ответственен за активность в премоторных отделах головного мозга — там, где находятся зеркальные нейроны, позволяющие нам чувствовать боль других людей через компульсию к имитации их поведения и их эмоции.
Главное открытие — это то, что эмпатийной заботе можно научиться. А эмпатия, направленная на другого человека, может обладать целебным действием.

Возможно скоро, когда наших знаний об эмпатии станет больше, медицинские центры смогут использовать биомаркеры, чтобы измерять, насколько эмпатийно ведут себя врачи и медперсонал по отношению к пациентам. В этом смысле эмпатия врачей сможет положительно влиять не только на то, что переживают пациенты, но и на то, что переживают сами врачи и медперсонал. Ведь эмпатийная забота может служить как средство против профессионального выгорания, особенно для тех, кому эмпатия дается тяжело.