Комментарий психолога Анимаго Ольги Родионцевой:
"Продуктивность - многогранное понятие. Мы можем работать над большим количеством задач и даже достигать в них успеха, но если эти задачи не имеют для нас большого значения или выполняются за счет более важных задач, то вряд ли можно назвать это продуктивностью.
Продуктивность - это эффективное использование времени, энергии и внимания для достижения цели. У детей она измеряется количеством и качеством их достижений в школе или оценками.
Для нас, психологов Animago, продуктивность – это продукт гармоничного развития ребенка, направленного на его эмоциональное благополучие и развитие у него креативности, самостоятельности, следования за ними внутри рамок безопасности, но не рамок мышления. Мы не связываем продуктивность с достижениями.
Продуктивность ребенка в конкретной сфере деятельности зависит от множества факторов, среди которых и режим дня, и количество интеллектуальной и эмоциональной нагрузки, и мотивация, и навыки эмоциональной регуляции".
На первой консультации психолог оценила влияние различных факторов на продуктивность Егора, обсудили задачи и план терапии.
Согласно результатам оценки, у Егора была высокая нагрузка, плохо выстроен режим дня и сниженная мотивация. Он поздно ложился и рано вставал, злоупотреблял гаджетами, был перегружен занятиями. Родителям очень хотелось повысить продуктивность ребенка в школе, чтобы он мог самостоятельно справляться со школьными заданиями на уроках и дома. Это и стало целью терапии.
Для достижения цели необходимо было скорректировать режим дня и нагрузок, уменьшить количество экранного времени, обучить ребенка навыкам идентификации и регуляции неприятных эмоций, обучить его навыкам решения проблем, повысить мотивацию.
Психологом Егора стал Снежок. Ребенок понимал, что за персонажем стоит психолог, но ему было легче и интереснее общаться через аватара.
Снежок провел с мальчиком 3 занятия, а между занятиями психолог отправлял родителям мальчика рекомендации и видео-напоминания для ребенка по теме занятия.
Первое занятие было посвящено обсуждению проблемы. Егор хорошо её осознавал, но не верил в то, что может решить проблему сам, без помощи родителей. Снежок долго говорил с Егором о последствиях такого его поведения в ситуации выполнения домашних заданий. Говорили и об эмоциях, связанных с ситуацией, о том, как с ними "подружиться".
Егор понял, что именно ОН может изменить ситуацию! Он согласился попробовать выполнить задачу Снежка: использовать технику регуляции эмоций в ситуации выполнения домашнего задания.
После занятия психолог дала маме ребенка отдельные рекомендации по нормализации режима дня, тайм-менеджменту, обеспечению оптимальной нагрузки.
Уже ко второй встрече мама отметила первые успехи: мальчик несколько раз справился с домашним заданием без помощи родителей! У Егора наладился режим дня, немного снизилась нагрузка.
На 2-м и 3-м занятии Снежок продолжил повышать мотивацию мальчика и обучать его техникам регуляции эмоций, обсуждая с ним другие ситуации, связанные со школой. Егор гордился тем, что может сам выполнять домашние задания и готов пробовать лучше справляться с заданиями в школе. Ему захотелось овладеть важными супер-силами - внимательностью и спокойствием, он хотел стать самостоятельным и продуктивным. Снежок поделился с ним супер-трюками (техниками когнитивно-поведенческой терапии, адаптированными для детей), которые помогают в этом.
Через неделю после завершения курса из 3 занятий мама написала в чат психологу:
"Я очень благодарна лично Вам и Animago!
Сын изменился до неузнаваемости, он как будто повзрослел за этот месяц. Ему стало намного легче в школе. Делает домашку сам, просит нас помочь только в редких случаях. Учительница теперь хвалит его:) Нам тоже стало намного легче!
Главное для нас - не успеваемость... Хотя она тоже изменилась к лучшему. Я вижу, что теперь он поверил в то, что сам может управлять всеми этими школьными процессами, начал получать удовольствие от того, что раньше вызывало апатию или раздражение. Он стал сильнее! Ещё раз спасибо за Вашу работу!"
Такие отзывы вдохновляют и мотивируют каждого психолога! Мы, психологи Animago, ещё раз убеждаемся: метод, который мы используем в своей работе (терапия с применением аватаров), и техники когнитивно-поведенческой терапии - работают и приносят реальный, ощутимый результат.
