⠀
🔸сильный стресс,
🔸боль после родов,
🔸гестационный диабет,
🔸нежелательная беременность,
🔸отсутствие системы поддержки,
🔸генетическая предрасположенность,
🔸история психических заболеваний.
⠀
Послеродовая депрессия проявляется у разных женщин по-разному. У одних возникают мысли: “Я плохая мама! Я не справлюсь! Я не нравлюсь себе!”, а у других: “Я хочу убежать. Я хочу умереть”. Может казаться, что мы справимся сами, но, взваливая на себя дополнительную нагрузку по решению этой проблемы, мамы рискуют усугубить ситуацию для себя, для ребенка и для отношений в семье.⠀
⠀
Очень важно как можно скорее выявлять депрессию и грамотно помочь себе, найти подходящего специалиста. Мы хотим поддержать проект #маменегрустно ⠀
⠀
Своевременная помощь полезна не только для самой мамы, но и для малыша. Например, исследование в Макмастерском Университете в Канаде в 2021 году показало, что оказание психологической помощи (когнитивно-поведенческая терапия) мамам с депрессией приводит к здоровым изменениям в развитие мозга их малышей. ⠀
⠀
Нейроученые в исследовательском университете Тафтса создали новую модель послеродовой депрессии, которая демонстрирует важную роль работы гипоталомо-гипофизарно-надпочечниковой системы – нейроэндокринной системы, регулирующей физиологические реакции на стресс. Обычно, работа этой системы подавлена у беременных и недавно родивших женщин. Но у женщин с послеродовой депрессией эта система работает не так как обычно. ⠀
⠀
Отсюда главная идея: послеродовая депрессия не означает, что Вы плохая мама! Это значит, что Ваша физиология временно не на Вашей стороне. Это также значит, что Вам нужна помощь, которая всегда есть и которая очень действенная. ⠀
⠀
🦋Мы, психологи Animago, работаем по новейшим принципам когнитивно-поведенческой терапии – психологической помощи номер один при послеродовой депрессии. Наш комплексный подход к помощи мамам учитывает помощь всей семье, если это необходимо. ⠀
⠀
Автор: Психолог Animago Катерина Маркова
