Как развивать самодисциплину у ребенка

Независимо от того, какого стиля воспитания вы придерживаетесь, не стоит пренебрегать развитием самодисциплины.

Самодисциплина помогает детям научиться откладывать удовлетворение, противостоять нездоровым искушениям и терпеть дискомфорт, необходимый для достижения долгосрочных целей. Самодисциплина - это ключ к тому, как стать ответственным взрослым.

Важно дать детям навыки, необходимые для развития самодисциплины, а также возможность практиковаться в принятии правильных решений.

Вот несколько советов, которые могут в этом помочь.

1. Придерживайтесь графика, чтобы ребенок мог привыкнуть к рутине. Когда распорядок дня предсказуем, то меньше шансов на то, что ребенок будет требовать обед вместо сна или прогулки. Более или менее постоянный порядок действий в течение дня учит детей, как разделить свое время между делами, домашними заданиями и развлечениями, а вечерние ритуалы помогают успокоиться и настроиться на сон.
   
   
2. Объясняйте детям, какие причины стоят за вашими правилами. Вместо того, чтобы говорить: "Делай домашнее задание сейчас, потому что я так сказал", скажите: "Если сделать сначала домашнее задание, то потом можно играть и не думать про время. Это как награда за хорошую работу". Это важно и для ребенка. Ведь вместо того, чтобы считать: "Я сделал так, потому что мама так сказала", ребенок будет знать, что правила служат определенной цели.
   
   
3. Используйте стратегию последствий. Иногда естественные последствия могут преподать отличный урок. Не стоит пытаться предотвратить все естественные последствия поступков ребенка. Не хочет надевать теплую куртку – возможно, стоит дать ему почувствовать холод, чтобы он понял, что ваше требование надеть куртку продиктовано не попытками ограничить его свободу. В некоторых случаях последствия могут быть логическими: ребенок неаккуратно играет на вашем планшете? Значит санкции будут касаться самой возможности играть или времени игры.
   
   

При использовании стратегии последствий, важно избегать борьбы за власть. Попытка заставить ребенка сделать что-то не научит самодисциплине. А вот объяснять ему, каковы будут негативные последствия, если он сделает плохой выбор, - вполне можно и нужно. Тогда ребенок научится принимать здоровые решения самостоятельно, изучая потенциальные последствия своего поведения.

Это, конечно, не все шаги, которые могут помочь в развитии самодисциплины. Вам интересно, какие еще есть стратегии и как можно ими пользоваться?


Источник: Amy Morin, 8 ways to teach kids self-discipline skills