Ольга Родионцева

Развитие навыков тайм-менеджмента у детей 9-13 лет

В этом возрасте количество и объем домашних заданий у школьников существенно увеличиваются, и все более важным становится умение детей ставить цели, расставлять приоритеты, развивать навыки организации и планирования.

Мозговые структуры, ответственные за контроль и планирование, в этот период активно развиваются, поэтому именно сейчас дети особенно восприимчивы к «лайфхакам», которыми вы с ними можете поделиться в этой сфере.

  • Планирование рутинных дел

Предоставьте ребёнку основу для его личного ежедневного графика. Она может выглядеть как таблица с 4 столбцами: первый столбец – заранее прописанные временные интервалы, начиная от времени пробуждения ребёнка, заканчивая временем его отхода ко сну. Второй – для запланированных дел. Третий – для отметок о реально выполненных в это время делах. Четвёртый – для комментариев и размышлений.

Попросите ребенка в начале дня самостоятельно заполнять второй столбец, а в конце дня вместе заполняйте третий и четвёртый столбики, обсудив, что в течение дня происходило в соответствии с планом, а что нет. Поразмышляйте вместе: что ваш ребенок может сделать с ошибками в планировании или реализации его дел.

Поощряйте самостоятельность и активность ребенка в подобных вопросах, а также акцентируйте его внимание на том, что ошибки в таких делах даже полезны, т.к. указывают нам направление, в котором лучше двигаться дальше.

Ведение такого графика помогает ребенку адаптировать свое расписание к его изменяющемуся состоянию в течение дня. Например, если он планировал выполнить домашнее задание после тренировки по футболу в 18:00, но не сделал этого из-за того, что сильно устал – в следующий раз, возможно, он запланирует домашнюю работу на более раннее время, чтобы после футбола только отдыхать.

  • Планирование и реализация долгосрочных проектов

Чтобы ребенок смог успешно подготовиться к реализации долгосрочного проекта – например, к докладу на школьной конференции – помогите ему разбить весь процесс подготовки на более мелкие этапы.

Это может быть: сбор информации (чтение книг и интернет-источников), подготовка презентации, покупка дополнительных материалов, подготовка к выступлению.

Отдельные активности по каждому этапу подготовки ребенок сможет включать в свой ежедневный график, и тогда итоговая задача не будет казаться ему неосуществимой или слишком сложной.


  • Позволяйте ребенку ошибаться

Чем старше становится ребенок, тем больше ответственности вы можете передать ему за планирование распорядка дня и следование ему. Помогайте ребенку советами при необходимости, а затем отступайте и позволяйте ему сделать собственный выбор, каким бы он ни был. Это поможет ему соприкоснуться с последствиями его выбора, а последствия в этом случае – лучший учитель.


Попробуйте Animago
Animago – это онлайн команда высококвалифицированных психологов, которые проводят занятия с детьми и консультируют родителей по передовым научным методам. С детьми от 4 до 7 лет психологи Animago общаются в облике анимационных героев по Skype или Zoom!
Аnimago работают с распространенными детскими проблемами – страхами, тревожностью, неуверенностью, застенчивостью и другими. Они помогут разрешить многие сложности в детско-родительских отношениях. Команда Animago уже помогла более 500 детей предотвратить развитие комплексов!

Хотите попробовать?
Error get alias