Плюс есть еще три простые вещи, которые научно доказали свою фундаментальную важность для благополучного формирования детей. Если Вы их выполняете, то Вы делаете много положительного для формирования и развития Вашего ребенка.
- Физические упражнения. Детям в возрасте от 6 до 17 лет нужен минимум 1 час в день активных физических нагрузок. Они снижают не только риск ожирения и диабета, но и благотворно влияют на мозг!
- Сложные задания. Оказывается целенаправленная деятельность ("deliberate practice") помогает детям добиваться лучших результатов в школе и в спорте. Целенаправленная деятельность подразумевает работу ребенка над чем-то новым и нелегко дающимся. Часто родителям нужно готовить детей к такому виду деятельности: во-первых, помочь ребенку научиться принимать неудачи, во-вторых, научить справляться с фрустрацией, в-третьих, объяснить, что успех – не продукт только одного таланта, но и результат усердной работы.
- Чтение вслух. Исследователи в Нью-Йоркском Медицинском Университете изучили поведение 675 семей с маленькими детьми и обнаружили, что у детей, которым регулярно читают вслух, наблюдалось меньше агрессии, гиперактивности и сложностей с вниманием. Исследователи сделали вывод, что чтение помогает детям учиться использовать слова для обозначения чувств, что в свою очередь, помогает им регулировать свои неприятные эмоции, такие как гнев и печаль.
Помните, что порой все намного проще, чем кажется. Слушайте свою родительскую интуицию и находите побольше поводов для радости и благодарности!