Три простые тактики воспитания детей

В наше время многие родители очень ответственно подходят к вопросу воспитания детей. И это здорово! Высокий уровень осознанности родителей – хороший предиктор психологического здоровья всей семьи.

Но вот еще многие из нас хотят быть "лучшими родителями лучших детей". Это немного другая история. В определенной степени это естественно. Загвоздка только в том, что порой всем становится слишком сложно. Стремительному "росту" родителей начинают мешать собственные ошибки и ограничения. Тогда родители начинают нервничать, требовать от себя еще больше, опять нервничать. Переживая, они теряют уверенность в своей родительской компетенции, так как живут с ощущением, что что-то делают не так, и что это непростительно плохо.

Психологам Animago довелось консультировать многих родителей и мы знаем, что путь к счастью детей скорее лежит не через блестяще выполненное родителями ТЗ, а через гармонию самого родителя. А это значит, через наше умение прощать себя за свою неидеальность, через понимание своих чувств, через принятие себя такими какими мы являемся в каждый момент времени. Такое внутреннее состояние позволит нам расслабиться, быть более уравновешенными, проявлять больше теплых эмоций и принимать более осознанные решения. Именно это и нужно нашим детям больше всего!

Плюс есть еще три простые вещи, которые научно доказали свою фундаментальную важность для благополучного формирования детей. Если Вы их выполняете, то Вы делаете много положительного для формирования и развития Вашего ребенка.

1. Физические упражнения. Детям в возрасте от 6 до 17 лет нужен минимум 1 час в день активных физических нагрузок. Они снижают не только риск ожирения и диабета, но и благотворно влияют на мозг!
   
   
2. Сложные задания. Оказывается целенаправленная деятельность ("deliberate practice") помогает детям добиваться лучших результатов в школе и в спорте. Целенаправленная деятельность подразумевает работу ребенка над чем-то новым и нелегко дающимся. Часто родителям нужно готовить детей к такому виду деятельности: во-первых, помочь ребенку научиться принимать неудачи, во-вторых, научить справляться с фрустрацией, в-третьих, объяснить, что успех – не продукт только одного таланта, но и результат усердной работы.
   
   
3. Чтение вслух. Исследователи в Нью-Йоркском Медицинском Университете изучили поведение 675 семей с маленькими детьми и обнаружили, что у детей, которым регулярно читают вслух, наблюдалось меньше агрессии, гиперактивности и сложностей с вниманием. Исследователи сделали вывод, что чтение помогает детям учиться использовать слова для обозначения чувств, что в свою очередь, помогает им регулировать свои неприятные эмоции, такие как гнев и печаль.
   

Помните, что порой все намного проще, чем кажется. Слушайте свою родительскую интуицию и находите побольше поводов для радости и благодарности!