Сепарационная тревога это самая распространенная тревога среди мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 12 лет. Дети испытывают сильный дистресс, находясь в разлуке с родителями, не хотят идти в детский сад или школу, боятся, что с родителем может случиться что-то плохое, отказываются спать отдельно, жалуются на головную боль и тошноту.
Ученые считают, что СТ может иметь наследственный характер, но также может быть связанной с каким-то сильным стрессом. Например, потерей или болезнью близкого, потерей любимого питомца, разводом родителей, переездом и переменой школы. Излишняя опека или навязывание со стороны родителей могут спровоцировать СТ.
Хорошая новость в том, что и ребенка, и взрослого можно научить справляться с сепарационной тревогой. Ребенку необходимо научиться доверять своему окружению, окружающим людям и тому, что родители вернутся. Очень полезно, если родитель всегда будет сопровождать ребенка на новые или стрессовые мероприятия, например, к врачу.
Далее мы проводим занятия с ребенком. Есть много техник обучения тому, как развивать в ребенке устойчивость к такому виду тревоги. Развитием таких психологических навыков занимаются наши психологи и показывают положительные результаты уже через 3-5 получасовых сессий. Мы проводим наши занятия в режиме онлайн в привычных для ребенка условиях и в игровом положительном формате. В зависимости от возраста ребенка психолог, проводящий занятия по развитию психологических навыков, может выступать в роли мультяшки или от своего лица. Хорошо если родитель будет присутствовать непосредственно рядом с ребенком при первом занятии.