Самоконтроль – супер важный навык

Немного про развитие навыков самоконтроля. Развивать эти навыки у детей чрезвычайно важно. Именно они дают ребенку ту базу, за счет которой он будет выстраивать здоровые и эффективные отношения в своей жизни – личные и профессиональные. Когда эти навыки сформированы хорошо, то ребенок чувствует себя уверенней, и эта уверенность помогает ему максимально использовать свой потенциал во всех сферах жизни. Можно сказать, что самоконтроль – это сила, обладая которой ребенку становится проще идти к своим целям в жизни.

Что может сделать родитель, чтобы помочь ребенку научиться регулировать свое поведение и эмоции?

1. Учить ребенка идентифицировать и называть эмоции.
   
   
2. Учить ребенка принимать эти эмоции, как нормальные.
   
   
3. Относится к неприятным эмоциям ребенка с эмпатией.
   
   
4. Развивать в ребенке эмпатию.
   
   
5. Играть в игры, помогающие ребенку учиться самоконтролю.

Вот одна такая игра мамам и папам на заметку!

Игра "Замри!"
Дети танцуют под музыку, пока она играет. Когда музыка останавливается, дети замирают. Под быструю музыку дети двигаются быстро, под медленную – медленно. Потом Вы меняете правила: быстрая музыка – танцуем медленно, медленная музыка – танцуем быстро.

Мы, психологи Animago, быстро и эффективно обучаем детей навыкам самоконтроля. Используя научно доказанные терапевтические методы, мы учим детей узнавать, понимать и регулировать свои чувства, такие как гнев, раздражение и обида.