Самоконтроль у детей: научно подтвержденные советы

Самоконтроль – это сила духа, самодисциплина, сознательность. Как не называй, самоконтроль означает способность регулировать свое поведение. Может ли ребенок сопротивляться отвлечениям, сдерживать импульсы, отбиваться от негативных эмоций, задерживать поощрение и планировать наперед?

Многое зависит от возраста. Дошкольникам приходится сложнее, чем ребятам постарше. Навыки самоконтроля у них еще плохо сформированы. Самоконтроль активно формируется в возрасте от трех до семи лет.

Дети с плохими навыками саморегуляции часто учатся хуже в школе (McClelland, 2007; Welsh, 2010; McClelland, 2014), у них выше риск возникновения тревоги и депрессии и проблем с агрессией. (Martel, 2007; Eisenberg, 2010; Raaijmakers, 2008; Ellis, 2009).

В долгосрочной перспективе дети с проблемами самоконтроля находятся в группе риска возникновения проблем со здоровьем, таких как ожирение или наркотическая зависимость (Sutin, 2011; Moffit, 2011). Они с большей долей вероятности могут совершить преступление и у них ниже шанс стать состоятельными (Moffit, 2011).

Исследования показывают, что самоконтролю можно научить. Для его корректного развития будет полезно:

1. убрать из окружения ребенка отвлекающие факторы и соблазны
   
   
2. создать условия для практики самоограничения
   
   
3. делать детям своевременные напоминания, так как у детей плохо с пониманием времени
   
   
4. давать детям конкретный практические советы, чтобы оставаться мотивированными, преодолевать сложности и действовать по плану
   

Мы, психологи Animago, даем родителям научно подтвержденные советы и обучаем детей навыкам самоконтроля и эмоциональной регуляции, используя только научно-доказанные методы. А наш камуфляж в виде анимированного аватара на вкус Вашего ребенка помогает сделать этот процесс еще эффективнее!