Почему дети плачут?

Дети плачут – и отчасти это нормально. Родители же могут испытывать комплексные эмоции в ответ на плач ребенка – они могут тревожиться, раздражаться, волноваться. При этом далеко не всегда можно понять, что стало причиной слез на этот раз, - особенно, если ребенок еще мал и у него не сформирована речь. Но даже если рыдает хорошо говорящий ребенок, не всегда причина его слез рациональна: не дали облизать кота или поесть собачьей еды – вот вам истерика!

Хотя исследования и говорят о том, что поплакать бывает полезно, это не значит, что ребенку надо дать «проплакаться» и не надо пытаться его успокоить. В любом случае, прежде, чем предпринимать какие-то действия, лучше сначала попытаться понять, а почему, собственно, ребенок рыдает?

Причин может быть несколько:

Например, усталость. Именно она приводит к истерикам «на пустом месте» - когда кружка не того цвета, стакан не того размера, молоко налили на кухонном столе, и поставили перед ребенком, а не налили в стакан, стоящий перед ним. Конечно, невозможно построить жизнь семьи так, чтоб ребенок не уставал, - но более или менее постоянный график сна и умение увидеть признаки усталости (трет глаза, зевает, играет лежа) может помочь не довести дело до истерики.

Второй причиной может быть ... голод. Особенно, если речь идет о совсем малышах, которые еще не говорят. Дети постарше могут быть увлечены игрой и забывать про голод, а когда вспомнят, он будет настолько силен, что вам обязательно «порыдают» по поводу не таких макарон, не правильной тарелки и не такого стула. В таких случаях может выручить яблоко или баранка для малышей и хотя бы более или менее постоянный график еды у более взрослых детей. Хотя с подрощенными детьми тоже перекус может сработать, и после яблока цвет тарелки перестанет быть столь важен.

Третья распространенная причина – перевозбуждение. Дети часто становятся более капризные после посещения игровых комнат, больших торговых центров, шумных программ на детских днях рождения. И тут многое зависит от ребенка: кому-то достаточно на время выйти из игровой зоны и посидеть немного с мамой, а кому-то это не поможет и придется ехать домой.

Еще одной частой причиной детских истерик является стресс. Ребенок может быть перегружен (например, у дошкольника настолько плотный график, что практически не остается времени, на игру); ребенок может реагировать на то, что у родителей усложнились отношения, что семья переехала; может реагировать на тревожность вокруг глобальных событий – той же пандемии.

Если причина истерик стресс, то без вашей помощи ребенку не обойтись: будьте рядом, проговаривайте чувства ребенка, говорите о его страхах и тревогах, обучайте простым техникам работы с эмоциями. Если в течение недели-двух вы не видите улучшений, то можно обратиться к детскому психологу.

Иногда детская истерика – это сигнал о том, что ребенку хочется вашего внимания. Такие истерики возникают словно и без причины вообще: вот он спокойно играет, но стоит вам отвернуться – начинает рыдать. Секрет в том, что внимание (в понимании ребенка) не дифференцируется на позитивное или негативное. Для ребенка любое внимание хорошо. Поэтому привлекать его можно истериками в том числе. Любая ваша реакция в этом случае будет для ребенка позитивным откликом, и подобное поведение будет закрепляться. Если истерика закатывается по этой причине, то лучше всего ее игнорировать. Можно завести дома безопасное «место для истерик», где нет зрителей. Параллельно показывайте ребенку, что есть другие способы получить ваше внимание – если он хорошо играет, следует правилам, использует «волшебные слова». Обязательно отмечайте такое поведение и хвалите ребенка.

Истерика может быть попыткой добиться чего-то, что хочется ребенку. В таких случаях важно, с одной стороны, проявить эмпатию (я понимаю, ты расстроен), но с другой стороны - не позволить истерике изменить ваше решение. Этот способ добиться своего не должен срабатывать никогда вообще, если он будет работать избирательно или время от времени, то пользоваться этим инструментом ребенок будет чаще.

Иногда истерика возникает в ответ на требования родителя: «Не хочу убирать игрушки, хочу играть!». Такую истерику можно попробовать «заранее» погасить предупреждением. Скажите ребенку, что у него есть еще 10 минут поиграть на площадке, а потом домой. Можно попробовать компромисс: «Ты можешь поиграть еще минутку, а потом мы складываем игрушки и идем спать».

Источник: Amy Morin, "7 reasons your child may be crying"