Психосоматика

Начало школьной жизни – стресс и для ребенка, и для родителей. Именно в начальной школе чаще всего проявляется психосоматика. «Вроде только первый класс, а ребенок постоянно уставший, хочет спать, часто голова болит...», - знакомо, правда?

Семилетняя Арина очень хотела в школу, и бежала туда с удовольствием. Но через какое-то время по утрам, когда надо было собираться в школу, у нее начала болеть голова и иногда живот. Голова могла разболеться и в школе, да так сильно, что ребенка отправляли домой. Обойдя врачей и не найдя соматических причин состояния ребенка, измученные родители обратились в Animago.

Психолог, прошедший специальную подготовку по когнитивно-поведенческой терапии, в образе пингвиненка Пингви помог определить проблему: причиной болей была тревога. Девочка очень боялась, что учитель поставит ей плохую оценку, поругает. Ситуация усугублялась тем, что учитель была довольно авторитарной, много кричала. В результате у Арины снизилась продуктивность, она стала хуже усваивать материал, ей уже не хотелось ходить в школу.

Пингви и Арина встретились три раза, и за это время девочка научилась самостоятельно регулировать свою тревогу при помощи техник когнитивно-поведенческой терапии - рациональной техники, визуализации и релаксации. На каждой встрече Пингви показывал ребенку одну технику, которую они отрабатывали в сюжетно-ролевой игре. Параллельно психолог поделилась с родителями рекомендациями и дидактическими материалами, а в конце подготовила видео-памятку для Арины, в которой Пингви еще раз напомнил ей основные тезисы занятий и техники.

В результате терапии Арина научилась самостоятельно снижать собственную тревогу. У нее появилась любимая техника, которая помогала девочке вызвать чувство, вытесняющее тревогу – чувство уверенности. Пингви обучил Арину и навыкам общения с учителем: они помогли ей не так сильно бояться учителя и проще относиться к ошибкам. Головные боли по утрам прекратились, ребенок спокойно ходит в школу и хорошо учится.