Как распознать настоящего профессионального психолога

Кто они, эти психологи?

Многие люди в России до сих пор смотрят на психологов с долей скепсиса. И неудивительно. Для некоторых психолог может ассоциироваться с угрозой: "Будет лезть в душу и найдет там что-то неправильное!" или "Жизнь и так нелегкая штука, зачем ее усложнять?", "Мои негативные эмоции выйдут наружу и мне станет еще хуже". Некоторые сомневаются в том, что психолог способен их понять и им помочь: "Да, что эта девчонка понимает в жизни?", "Ему ж на самом деле нет никого дела до меня, а значит, какая от него помощь?" Некоторые сомневаются в компетентности психологов: "Ну, скажет, что он еще и экстрасенс, за отдельную плату..."

В принципе, многие такие мысли приходят на ум небезосновательно. Если на Западе психологов обучают ремеслу 6-8 лет, то в России достаточно пройти двухгодичные курсы переподготовки. Про качество образования в сфере психологии и психотерапии в России можно поговорить отдельно, в какой-нибудь очень мрачный и дождливый день, к примеру...

В России процветает огромное количество психотерапевтических подходов, которые не доказали своей эффективности через научные исследования: психодрама, Гештальт, психоанализ, НЛП и множество других менее известных направлений. На Западе ведущим направлением детской и взрослой психотерапии является когнитивно-поведенческая терапия. Она – наиболее изученная и популярная терапия, ее эффективность была продемонстрирована в более 300 научных исследований. Однако в России про нее мало кто знает.

Среди психологов есть многие, кто своими силами старается расти – читает российские и зарубежные научные издания, профессиональную литературу, ходит на обучающие семинары, ездит на конференции по всему миру, состоит в профессиональных сообществах. Кстати, в России уже сформировалось несколько профессиональных ассоциаций когнитивно-поведенческих психологов! Animago использует только лучшие западные образовательные источники для повышения квалификации своих психологов. Поэтому без ложной скромности можно сказать, что Animago – это команда первоклассных профессионалов.

А теперь хочется нарисовать для вас небольшую картинку того, что такие психологи делают во время психотерапевтичеcкой сессии. Нет, они не пытаются довести Вас до эмоционального срыва, мысленно хваля себя за "эффектность". Нет, они не дают Вам советов, так как понимают, что это неэффективно. Нет, они не направят Вас к гадалке и ни за что не унизят Ваше человеческое достоинство. Встречи с ними – это новый и положительный опыт.

А вот, что такие психологи делают в рамках ОДНОГО занятия (сессии):

– Они помогают клиенту почувствовать себя лучше к концу сессии
– Они помогают сделать так, чтобы клиент чувствовал себя лучше в течение всей недели до следующего занятия
– Они устанавливают доверительные и уважительные отношения с клиентом.
– Они всегда на равных со своими клиентами
– Они никогда не навешивают ярлыков, не пугают и не критикуют
– Они апеллируют только к научным статистически значимым данным о тех или иных психических явлениях
– Они делают акцент на позитивных аспектах
– Они собирают как можно больше информации о проблеме, чтобы лучше понимать ее и лучше решать ее вместе с клиентом
– Они связывают важные аспекты предыдущей сессии с важными аспектами текущей, а также отображают логику между настоящей и следующей сессиями
– Они обсуждают с клиентом план действий и выполненные задания
– Они "рассортировывают" проблемы клиента и помогают клиенту решить, какие из них обсуждать сейчас, а какие позже
– Они объясняют психические процессы, стоящие за той или иной проблемой, и обучают клиента решать эти проблемы при помощи научно-обоснованных техник
– Они помогают клиентам развивать когнитивные и поведенческие навыки, способствующие решению конкретных проблем
– Вместе с клиентом они дают формулировку важным идеям, обсуждаемым на сессии, и резюмируют все, что клиент сочтет достойным внимания
– Они проверяют, насколько план действий и домашнее задание кажутся полезными клиенту и соотносимыми с его реальными возможностями
– Они часто просят обратную связь от клиента, дабы убедиться, что они делают все возможное, чтобы быть полезными
– Сталкиваясь со сложным поведением клиента, они никогда не воспринимают его на свой счет. Их отношение к клиенту безусловное и профессиональное