«Родительские конфликты на глазах у детей»

Едва ли существуют пары, которые никогда не сталкиваются с конфликтами. Это нормальная часть жизни. Даже если пара достаточно легко с ними справляется, то с рождением ребенка поводов для конфликтов становится больше, а конструктивно справляться с ними – сложнее. У родителей копится усталость, взгляды на воспитание и развитие не всегда совпадают, бытовые претензии имеют место быть. Иногда напряжение становится настолько сильным, что ситуация выходит из-под контроля, и ребенок становится свидетелем родительских ссор.

Среди ученых нет единого мнения по вопросу «полезности» таких ссор для ребенка. Одни считают, что это очень плохо, подрывает доверие к миру, увеличивает тревожность. Другие – что это неплохой тренинг для ребенка: он привыкает воспринимать конфликты как часть жизни и на примере родителей учится их разрешать. Есть и третья, не столь радикальная точка зрения: вреда для ребенка можно избежать, если конфликт конструктивен, а родители, несмотря на разногласия, сохраняют любовь и уважение друг к другу. Когда родители кричат друг на друга, используют бранную лексику, швыряют вещи, игнорируют друг друга, бьют или уходят, хлопая дверью, - это деструктивный конфликт. В этом случае ребенок запоминает, что «взрослые» способы реагирования на конфликтную ситуацию – крик, ругань, игнорирование и т.п.

Новейшие исследования в области нейронаук показывают, что, когда дети становятся свидетелями разговора на повышенных тонах или ругани, у них наблюдается скачок роста гормона стресса. Интересно, что даже спящий ребенок реагирует на крик или гневные интонации, и его химический состав крови в этот момент меняется. Это, в свою очередь, вызывает тревогу, провоцирует сложности с засыпанием или с непрерывным сном; ребенку становится страшно находиться одному, он отказывается спать в своей комнате; у младших школьников снижается внимание, падает успеваемость, ухудшается поведение.

Если вы вчера поругались с мужем в присутствии ребенка – не стоит себя сильно корить: разовая ссора не вызывает таких последствий. Но если это происходит регулярно, то есть повод задуматься и пересмотреть свои стратегии. Один из универсальных способов – сигнальная фраза. Договоритесь с партнером, что, если один из вас чувствует, что «непонимание» грозит перерасти в ссору, нужно произнести «стоп-фразу», наподобие «Слушай, мы оба закипаем. Давай продолжим разговор позже». Задача минимум в этот момент не подавить гнев, а по возможности спокойно дожить до того момента, когда можно будет обсудить проблему один на один, без свидетелей.