Дети-перфекционисты часто откладывают дела на потом – таким образом они пытаются справляться со своим страхом ошибки. Помогите ребенку справиться с прокрастинацией:
- Создавайте реалистичный график активностей. Разбивайте большие задание на мини-задания. Поощряйте выполнение мини-заданий. Ваша цель – помочь ребенку сделать достаточно хорошо, а не идеально.
- Помогите ребенку приоритезировать, какие активности заслуживают максимальных усилий, а какие – нет.
- Балансируйте соотношение "усилия – результат". Главное, чтобы ребенок знал, сколько усилий разумно потратить на то, чтобы сделать работу нормально. Если тратить больше усилий, чем необходимо, то не будет оставаться времени на игру или хобби,– активности, которые ничуть не менее важны.