Родительство, основанное на чувстве вины

Некоторым родителям хорошо знакомо чувство вины, которое они испытывают перед ребенком. В нашей практике мы чаще всего встречаемся с тремя ситуациями, провоцирующими это чувство: развод, работа, эмоциональная отстраненность.

Во время развода родители совершают "ошибки", за которые потом им становится стыдно. Они начинают беспокоиться, а вдруг психике ребенка нанесен непоправимый ущерб.

Родители, живущие отдельно от ребенка, часто чувствуют вину за недостаточную вовлеченность, которую восполняют подарками или баловством.

Родители, которые много работают, тоже формируют чувство вины.

Бывает и так, что родители в силу своего детского опыта или сложных жизненных обстоятельств не могут быть достаточно вовлеченными в жизнь ребенка или эмоционально доступными для ребенка, они осознают эту свою неспособность, но ничего не могут с ней поделать, копя чувство вины.

Для психологов в Animago любая проблемная ситуация имеет свою научную модель: этиология (из-за чего проблема сформировалась), патогенез (как проблема развивается) и коррекция (как проблему можно решить или предотвратить). Чувство вины присутствует, как компонент, в очень многих таких моделях. Другими словами – чувство вины очень часто там, где есть психологическая проблема.

Сейчас мы расскажем о том, как влияет на ребенка Ваше чувство вины и что Вы можете начать делать прямо сейчас, чтобы исправить ситуацию.

1. Родители с чувством вины могут стать чрезмерно контролирующими и строгими. Таким образом они стремятся создать стабильность и порядок.

Результат: детский невроз в виде депрессии, неуверенности, тревоги, перфекционизма, самоповреждающего поведения.

Решение: снизьте свой уровень притязаний в отношении ребенка. Позвольте ему делать ошибки. Не ругайте за гнев. Почаще прощайте, позволяйте ребенку "выходить за рамки". Обучайте на собственном примере – этого вполне достаточно.

2. Родители с чувством вины могут позволять слишком много. Такие родители боятся, что если они покажут ребенку негативные последствия нежелательного поведения, то ребенок отдалится, не будет их любить.

Результат: У ребенка плохо с саморегуляцией и импульс-контролем. Ребенок не умеет справляться со сложностями, растет неуверенным в себе с частыми истериками.

Решение: Показывайте ребенку негативные последствия его действий. Негативные последствия отличаются от наказания тем, что о негативных последствиях Вы можете предупреждать заранее, таким образом оставляя выбор за ребенком.

3. Родители соревнуются, кто лучше. Это в основном касается разведенных родителей. Каждый старается быть "родителем года". Еще родители могут скрывать информацию или не осведомлять другого родителя о потребностях ребенка, чтобы снизить участие родителя в жизни ребенка и выглядеть в глазах ребенка более задействованным, чем другой родитель.

Результат: Ребенок живет с чувством отвергнутости менее вовлеченным родителем. Или ребенок тоже чувствует вину, что мало общается с одним из родителей. Эти чувства могут заложить основу для развития у ребенка психического расстройства, такого как депрессия.

Решение: Старайтесь быть хорошим родителем, а не лучше, чем… Не говорите плохих вещей ребенку о его другом родителе. Не провоцируйте ребенка к тому, чтобы занять Вашу сторону.