Мамы все разные

Как мама, я отлично понимаю, что на нас, мам, каждый день ложится колоссальная нагрузка – эмоциональная и физическая. У нас остается очень мало времени и сил на экстенсивную работу над собой, поиск надежных ответов на многие вопросы или сомнения.

Как исследователь, я часто убеждаюсь в том, что многие проблемы детского поведения можно намного быстрее решить, если работать с самим ребенком, а не с родителями. Как думаете, почему?

Как психотерапевт, я понимаю, что любое положительное изменение в ребенке, достигнутое при помощи его занятий с психологом, может со временем угаснуть, если родители не обеспечат благоприятную среду для поддержания эффекта от психотерапии.

Поэтому я открываю эту рубрику "Animago для мам". Я буду писать здесь посты для мам, у которых слишком мало времени и сил для того, чтобы становится "супер-мамой". Для мам, которые понимают важность своего психологического состояния не только для себя самих, но и для своих детей и близких. Если Вы готовы делать совсем небольшие усилия, чтобы лучше справляться с тревогой, гневом, стрессом, формировать и поддерживать эмоциональную связь с ребенком, понимать себя и чаще радоваться – надеюсь, Вам здесь понравится.

Я буду писать про научно проверенные и несложные способы редукции стресса. Я буду писать про майндфулнес, эмпатию, сострадание, эмоциональный коучинг и принятие. Про доброту, любовь и нашу женскую силу. Я буду развенчивать мифы, давать лайфхаки и шутить. Я буду отвечать на Ваши вопросы под постом и комментировать Ваши отклики.

Начнем? Места в посте осталось мало, так что скорее к делу. Оказывается, есть пять типов мам: "перфекционист", "непредсказуемая мама", "я – первая", "лучший друг", "целостная мама". Психологи наблюдают интересную закономерность. У каждого типа мам растут дети с определенной психической конституцией. То есть особенности психики мам вполне прогнозируемым образом влияют на детей. Мы все – "с особенностями", от этого не уйти. Этого не надо стыдиться, в этом гармония и индивидуальность. Но мы можем меняться, если посчитаем, что это будет полезно – и в этом наша свобода!

В следующем посте я раскрою тему мам-перфекционистов, какими характеристиками обладают их дети, и что с этим всем можно сделать.