Что делать с нытьем?

Суп - горячий, творог – кислый, каша – не сладкая. К бабушке – не хочу. Одеваться – не хочу. Гулять – не хочу. Постоянное «нытье» и жалобы выводят родителей из себя. Хотя само по себе «нытье» вредит и ребенку: во-первых, он привыкает фокусироваться исключительно на негативных аспектах ситуации, а, во-вторых, у «ноющих» детей выше риск развития тревожности и депрессии. К тому же, в большинстве случаев, у «ноющих» детей возникают проблемы социального плана: им труднее в саду, у них меньше друзей. Если человек не перестроить свое поведение и отношение к действительности в детстве, то, скорее всего, «ноющий ребенок» превратится в «ноющего» взрослого.

Что могут сделать родители?

- Называйте эмоции ребенка и учите его их распознавать. Вместо «Хватит ныть! А то я добавлю сейчас, чтоб хоть знал, чего ноешь» стоит сказать «Слушай, я понимаю, тебе тяжело. Мы уже долго едем, и ехать еще около часа». Проявите немного эмпатии, понимания, - но в то же время дайте понять, что жизнь иногда приносит дискомфорт, и это тоже вариант нормы. Если приходится все применить дисциплинарные меры, то говорите о поведении и никогда не ругайте и не наказывайте за эмоцию: «Сейчас ты немного посидишь на стуле за то, что ты швырнул игрушки. Это нормально, что ты злишься. Злиться – можно, швырять вещи - нельзя».

- Учите ребенка решать проблемы. Жалуется, что ему холодно\жарко на прогулке? Спросите его, как он думает, что можно сделать в этой ситуации? Если холодно – то можно побегать или попрыгать, надеть перчатки, перестать сидеть на земле. Если жарко – то сесть в тень, попить воды, умыться. Такая стратегия поможет ребенку понять, что «нытьем» проблему не решить. Чем лучше развит навык решения проблем, тем меньше ребенок будет «ныть.» и жаловаться

- Учите его находить позитивные стороны ситуаций, в которых он оказывается. Это позволит сформировать более сбалансированный взгляд на мир: не хочет уходить с площадки из-за «дурацкого дождя»? Скажите: «Я понимаю, что тебя это злит. Зато смотри как классно, что мы до дождя столько всего успели!»

- Помогите ребенку наладить контроль там, где он может что-то контролировать. «Нытье» может быть результатом того, что ребенок чувствует себя жертвой обстоятельств, он не умеет делать выбор и не может сделать ничего, чтобы это изменить. Не получается кататься на велосипеде из-за того, что идет дождь? Предложите ему активности, для которых дождь не помеха.

- Иногда нытье и негативизм могут быть следствием серьезных состояний. Например, для детей с тревожным расстройством характерно фокусирование на плохих сценариях, а у детей с депрессией часто развивается негативизм. Если у вас есть подозрение, что «нытье» или негативизм ребенка связаны с тревогой или депрессией, то пожалуйста, обратитесь к детскому психологу.

Источник: Amy Morin, How to Deal With a Child Who Constantly Complains