Скрытые признаки детской тревоги

Часто диагноз «тревожное расстройство» звучит как гром среди ясного неба. Почему? Потому что ребенок никогда не скажет «Ой, что-то я беспокоюсь. Мне тревожно». Заявляя о своей тревоге ребенок меняет поведение. Тревожное расстройство – одно из самых распространенных в наши дни, однако, кажется, что это все не про твоего ребенка. Проблемы с засыпанием? Но ведь у многих детей возникают сложности со сном. Рыдает перед контрольной в школе? Да она просто слишком чувствительная и впечатлительная. Не получается дружить с ребятами в классе? Да просто дети сейчас все в гаджетах, им не интересно друг с другом.

И в большинстве случаев эти объяснения верны. Испытывать тревогу нормально, - это такое же чувство, как, скажем, удовлетворение или гнев. Однако иногда тревога из нормальной становится «тревожной», и вот эту «тревожную» тревогу важно не пропустить. Потому что тревога (как эмоция) может прийти и уйти. Тревожное расстройство придется лечить, оно не пройдет само по себе.

Как понять, что тревога вашего ребенка вышла за рамки нормы?

1. Симптомы тревоги мешают нормальному функционированию семьи и самого ребенка. Например, выполнение домашнего задания по математике каждый день заканчивается серьезной истерикой, ребенок перевозбуждается, ему трудно уснуть, а у вас уходит много сил на то, чтобы его успокоить.
   
   
2. Ребенок жалуется, что болит живот или голова, отказывается от еды.
   
   
3. Ребенок резко стал более ленивым: я не хочу идти гулять. Можно я полежу? Я не хочу идти к Косте на день рождения. В целом, если активный ранее ребенок резко снижает активность и это нельзя отнести к его состоянию здоровья (температура, болит ухо, заложен нос), то это повод понаблюдать за ребенком внимательнее.
   
   
4. Дети в состоянии тревоги стараются ее минимизировать: они вдруг начинают капризничать, им трудно отпустить мать на работу; если они в гостях, то ребенок «ноет» и просится домой.
   
   
5. Часто тревога сильно влияет на самооценку: мне кажется, что у меня не получится. Я слабый, медленный, я никогда этому не научусь, это слишком трудно.
   
   
6. Ребенок вдруг отказывается делать сам то, что он давно и уверенно делает самостоятельно.
   
   
7. Ваш ребенок стал слишком часто извиняться, буквально за все, по любому поводу. Может спрашивать вас: ты на меня злишься? Почему ты сердишься на меня? Я плохой?
   
   
8. Вы часто слышите от ребенка «я очень устал», но при этом ему трудно уснуть, он плохо спит ночью. Ему жарко в нормальной температуре, трудно дышать.
   
   
9. Вы часто слышите фразы «Никто со мной не дружит», «Меня все обижают», «Никто не хочет со мной играть». И это нельзя связать с периодом адаптации к новому коллективу.
   
   
10. Ребенок постоянно требует вашего одобрения и подтверждения, что другие тоже его одобрят – или хотя бы не будут ругать, осуждать. «Мама, ты правда думаешь, что учителю понравится проект?», «А вдруг я забуду одно слово в стихотворении?»
    
    

По статье Kelly Holmes "30 Hidden Signs of Anxiety in Children That You Need to Know"