Просто научные советы

Как говорить с ребенком о смерти близкого человеа

Когда умирает любимый человек, дети очень по-разному переживают горе. Это зависит от возраста ребенка, уровня близости с умершим человеком, качества их отношений и других факторов.

Смерть - травмирующее событие. Сообщение о смерти может как смягчить удар, так и усилить его.

О чем же следует помнить, рассказывая ребенку о смерти близкого?

  • Говоря о смерти, используйте простые, понятные слова. Некоторые эксперты даже рекомендуют убедиться, что вы употребляете слова "умер", "смерть" и т.п. Не нужно сразу бросаться что-то объяснять, лучше подождать реакции ребенка, и выстраивать разговор в зависимости о нее.

  • Слушайте ребенка и утешайте его. Реакция на смерть любимого человека может быть очень индивидуальной: кто-то плачет, кто-то задает вопросы, кто-то впадает в ступор и не проявляет вообще никаких реакций. И это нормально. Оставайтесь рядом с ребенком, предложите обнять его или просто посидеть рядом.

  • Переводите эмоции ребенка в слова. Говорите и о своих собственных чувствах, так ему будет легче принять и понять свои. "Я знаю, что тебе очень грустно. Мне тоже. Мы оба очень любили папу, и он тоже нас любил».

  • Если смерть близкого человека означает изменения в его жизни, обязательно объясняйте, что будет происходить: кто заберет его из сада или что бабушка пару дней поживет у вас.

Многих родителей беспокоит вопрос об участии ребенка в похоронах.

  • Универсального ответа на этот вопрос нет. Но если вы решаете взять ребенка на похороны, то важно ему рассказать, что там будет происходить. Например, "Там будут люди, которые любили папу. Мы будем говорить о его жизни. Люди могут плакать и обниматься. Люди будут говорить нам: "Я сожалею о вашей потере", или "Мои соболезнования". Это вежливые и добрые слова, которые принято говорить на похоронах. Мы можем ответить: «Спасибо», или «Спасибо, что пришли»".

  • Возможно, вам придется объяснить процессы захоронения или кремации. Например: "После службы, все поедут на кладбище. Тело человека находится в гробу, который закапывают в землю со специальной церемонией. Это обычно очень грустно, поэтому многие плачут ". Можно поделиться своими убеждениями о том, что происходит с душой после смерти.

  • Расскажите про поминки. Например: "После кладбища мы все поедем в кафе. Люди будут смеяться или плакать, вспоминать разные истории, связанные с папой, обниматься".

  • Дайте ребенку роль. Это поможет ему сориентироваться в эмоционально сложной ситуации. Предложите прочитать стихотворение, выбрать песню или фотографии. Позвольте ребенку решить, хочет ли он участвовать.

  • Помогите ребенку запомнить человека. Пусть он рисует папу, пишет он нем истории. Не избегайте упоминания о человеке, который умер. Счастливые воспоминания помогают исцелить горе. Говорите с ребенком о грустном, но не зацикливайтесь на этом. После нескольких минут разговора вернитесь к деятельности, которая помогает вашему ребенку чувствовать себя лучше - игра, рисование, прогулка.

  • Реагируйте на эмоции с участием, но уверенно. Обращайте внимание, когда ребенок выглядит грустным, обеспокоенным. Спросите о чувствах и слушайте. Говорите о том, что проживание горя требует времени. У некоторых детей могут наблюдаться проблемы с концентрацией, вниманием, сном, могут возникнуть страхи или тревоги. В этом случае лучше обратиться к детскому психологу.

Источник: D'Arcy Lyness, PhD, Helping Your Child Deal With Death


Попробуйте Animago
Animago – это онлайн команда высококвалифицированных психологов, которые проводят занятия с детьми и консультируют родителей по передовым научным методам. С детьми от 4 до 7 лет психологи Animago общаются в облике анимационных героев по Skype или Zoom!
Аnimago работают с распространенными детскими проблемами – страхами, тревожностью, неуверенностью, застенчивостью и другими. Они помогут разрешить многие сложности в детско-родительских отношениях. Команда Animago уже помогла более 500 детей предотвратить развитие комплексов!

Хотите попробовать?
Error get alias