Просто научные советы
Автор: Психолог Animago Анна Зенкова

Как помочь своим детям грамотно использовать медиа?

Первое, что важно помнить: медиа контент действительно начинает доставлять проблемы тогда, когда он смещает физическую активность, познание и практическое исследование нашего мира, живое общение, игру и сон. Поэтому родителю важно стать медиа-наставником своего ребенка, рассказав ему о том, как использовать медиа интересно и с пользой.

Вот несколько советов от Американской академии педиатрии (AAP):

- Избегайте использование экранных носителей детьми младше 1,5 лет. Если вы начали использовать видео контент до 2 лет, то выбирайте высококачественные медиа и смотрите их вместе с детьми, чтобы помочь им понять, что они видят;

- Для детей в возрасте от 2 до 5 лет ограничивайте использование экрана 1 часом в день высококачественных медиа. Смотрите видео вместе с детьми, рассуждая о том, что вы видите, и как это можно применить на практике;

- Детям от 6 лет и старше установите постоянное ограничение экранного времени и убедитесь, что гаджеты не забирают время физической активности, игр, сна, необходимых для здоровья;

- Вместе с детьми создайте медиа-план, где будут обозначены свободные от экрана дела, например, прием пищи или время с семьей. А также свободные от экрана места, например, спальня. Добавьте туда обязательный пункт: экранное время заканчивается за два часа до сна;

- Сами моделируйте здоровое использование медиа, ограничив его и для себя;

Несмотря на то, что крайне важно обеспечить безопасное взаимодействие ребенка и медиа, важно также учитывать ваши конкретные семейные ценности и возможность реализации этих рекомендаций. Поэтому для Вас есть еще несколько рекомендаций:

- Не переусердствуйте. Как ни крути , технологии важная часть современного мира, поэтому не следует устанавливать чрезмерное ограничение и говорить ребенку, что технологии - это то, чего стоит бояться;

- Будьте гибкими. Учитывайте контекст при установлении правил вашей семьи относительно экранного времени. Например, видеочат с бабушкой и дедушкой отличается от видеоигры или мультика. Если Вы летите с ребенком на самолете, ничего страшного не случится, если у него будет немного дополнительного экранного времени в этот день;

- Обучайте технологиям с самого детства. Объясните, что планшеты, компьютеры и другие мультимедийные устройства не являются игрушками, и с ними следует обращаться осторожно. Обсудите преимущества и риски использования технологий.

Помогите своему ребенку сделать потребление медиа более здоровым


Попробуйте Animago
Animago – это онлайн команда высококвалифицированных психологов, которые проводят занятия с детьми и консультируют родителей по передовым научным методам. С детьми от 4 до 7 лет психологи Animago общаются в облике анимационных героев по Skype или Zoom!
Аnimago работают с распространенными детскими проблемами – страхами, тревожностью, неуверенностью, застенчивостью и другими. Они помогут разрешить многие сложности в детско-родительских отношениях. Команда Animago уже помогла более 500 детей предотвратить развитие комплексов!

Хотите попробовать?
Error get alias