Сегодня ученые выделяют три главных маркера высокого эмоционального интеллекта:
- Эмоциональная осознанность – способность понимать свои собственные эмоции и эмоции других людей.
- Использование эмоций – умение выстроить процессы мышления и поиска решений на основании понимания своих эмоций.
- Эмоциональная регуляция – способность управлять своими эмоциями и положительно влиять на эмоции других.