«Эмоциональное выгорание мам. Что делать, когда нет ресурса»

Эмоции – это настроение. А как много в жизни зависит от настроения?! Вы когда-нибудь задумывались, как возникают эмоции? Откуда? Просто сваливаются, как снег на голову? Что предопределяет, какая эмоция у нас возникнет? Если знать ответы на эти вопросы, то можно научиться управлять своим настроением, осознанно чувствовать и осознанно жить, осознанно учить и любить.

Когда мы выходим за рамки привычного, приближаемся к новому знанию или опыту мы становимся осознанней. Жизнь начинает играть новыми красками. Миссия Animago – находясь на передовой науки психологии, выходить за рамки устаревшего знания и стереотипов, чтобы помогать детям расти эмоционально здоровыми!

В моей семье – много "global thinking", глобального мышления, являющегося частью осознанности. Когда ты не принадлежишь чему-то одному, не привязан к тому, как должно быть, ты начинаешь видеть все совсем иначе. Открываются новые грани, ты начинаешь слышать себя, свою природу. Ты чувствуешь развитие и движение вперед. Ты становишься увереннее и доверяешь своим чувствам. Именно это внутреннее развитие и состояние может помочь человеку выдерживать большие нагрузки и оставаться способным на радость, легкость и игру. Оно делает нас мудрее и добрее. Мы выбираем разные ипостаси, в которых развиваемся. Но иногда путь становится совсем нелегким.

Уже совсем скоро 4 октября в 11:00 в Кафе Андерсон в ЖК Шуваловский пройдет Public talk с известным блогером Натальей Ремиш. На этой встрече я буду говорить про эмоциональное выгорание и эмоциональную осознанность. Люди "выгорают". И это происходит не только на работе. Это происходит во многих сферах жизни. Я расскажу о том, что такое выгорание с научной и очень любопытной точки зрения. Вы узнаете, что же заставляет нас выгорать, как вести осознанный образ жизни, чтобы избежать выгорания, и как можно помочь себе, если выгорание уже происходит.