Развод не должен вредить психике ребенка

По статистике около 50% родителей проходят через развод. И далеко не все справляются с этим стрессовым событием конструктивно. На то он и есть стресс. Эмоции зашкаливают. Ссоры, агрессия, обида, слезы, страх, депрессия...Часто родителям становится не до ребенка. Здесь хоть с собой совладать и остаться на плаву. Наша статья – о том, что могут сделать родители, чтобы свести к минимуму негативное влияние развода на психику детей. Может показаться, что мы в этой статье защищаем отцов. Однако, мы скорее предлагаем тот вариант общения родителей с детьми, который наиболее оптимален для детей, но далеко не всегда легок для родителей.

Дети многое воспринимают как данность. Их способ оценки ситуаций во многом построен на считывании эмоций родителей и их отношения к ситуациям. Если мама спокойная, то ситуация – положительная и не опасная. Если мама тревожится, то, должно быть, происходит что-то очень неправильное. Дети воспринимают наши негативные эмоции очень близко и часто на свой счет. Так очень многие дети считают, что виноваты в разводе своих родителей. Главное, что родителям нужно помнить – ребенок достаточно хорошо адаптируется к любой ситуации, с которой конструктивно справляются родители. Никто не мечтает о разводе, большинство людей тяготеет к постоянству и стабильности. Однако развод – это не конец света, не преступление против ребенка и не эгоизм. Развод – это стрессовое событие в жизни, которое можно прожить, не нанося урон психике ребенка. Здесь мы приводим главные принципы общения и поведения родителей с детьми в период развода. Есть, конечно, и возрастные нюансы, но о них – в других статьях.

1. Создайте зону бесконфликтности для детей. Пусть дети не слышат ссоры, не становятся наблюдателями, а уж тем более участниками конфликтов и разборок между родителями.

2. Все решения принимайте с расчетом потенциального вреда и пользы для ребенка. К примеру, отнимать у ребенка возможность видеть папу в ответ на невыплату папой алиментов ущемляет права ребенка. Вы имеете право на то, чтобы порвать отношения с отцом ребенка, но Вы не имеете право на то, чтобы нарушать отношения между ребенком и его отцом.

3. Всегда говорите о папе или маме ребенка уважительно. Каким бы не был этот человек, с которым Вы развелись, – это отец или мать Вашего ребенка. Это – часть его идентичности. И будет лучше, если Вы к этой идентичности будете относиться положительно. Старайтесь не избегать разговоров про папу. Ведь наверняка есть у бывшего супруга позитивные качества? Ребенку будет очень приятно и важно о них услышать от Вас. Держите фото с папой в открытом доступе, позволяйте ребенку бережно хранить папины подарки.

4. Если ребенок живет с мамой после развода, а большинстве случаев именно так и бывает, то используйте каждую возможность общения Вашего ребенка с папой. Ребенку необходима связь с папой, так же как и с мамой. Если связь с папой или мамой не нарушится, то негативного влияния развода на психику ребенка скорее всего не будет.

5. Помните, что ребенку свойственно винить себя за развод родителей. Это особенно распространено тогда, когда ребенок поставлен родителями в ситуацию, где ему как-бы надо выбрать на чьей стороне остаться. Например, часто дети становятся на сторону мамы, защищают ее, находясь под влиянием всеобщих и нескрываемых обвинений в сторону папы. При этом ребенка продолжает тянуть к папе, от чего он начинает испытывать жуткое чувство вины. Перед папой – за то, что закрылся от него, перед мамой – за то, что все же любит папу, несмотря на мамину боль. Вам, как родителю, нужно сделать все, чтобы чувства вины не было. Объясните, ребенку, что развод не связан с ним, что это только между мамой и папой. Скажите: "Я очень хочу, чтобы у тебя с папой были хорошие отношения, ведь он тебя очень любит, а значит, он и мой друг!" Предупредите знакомых и родственником, что в присутствии детей про папу плохо говорить не стоит.

6. Стресс развода может выбить из колеи. Вы начинаете меньше внимания уделать ребенку, реже говорить ему слова любви. А нужно как раз наоборот. Сейчас самое время каждый день говорить малышу, что он любим и мамой и папой. Почаще обнимайте его и проводите время наедине, гуляя, играя, посещая мероприятия, смотря телевизор.

7. Помните, что честность в разговоре о разводе с ребенком очень важна. Но также важно не транслировать ребенку Ваши негативные чувства в отношении мамы или папы ребенка. Подготовьте «скрипты», которые позволят Вам откровенно, мягко и рассудительно поговорить с ребенком о разводе. Пусть в этом разговоре будет Ваша уверенность, Ваше положительное отношение, прощение, мудрость и, конечно, любовь.