Разработан КБТ-терапевтом Катериной Марковой и командой детских психологов «Анимаго»
Запишите ребенка
на курс от Анимаго Лаб «Уверенность в себе: шаг за шагом»
на курс от Анимаго Лаб «Уверенность в себе: шаг за шагом»
Программа по тревожным расстройствам Детского исследовательского центра Йельского университета
Центр обучения и поддержки устойчивости у детей с тревожными расстройствами при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA)
При составлении программы мы опирались на работы и материалы передовых американских организаций в области психологии:
Все лучшее — детям
Из чего состоит курс?
В курсе мы постарались собрать самые важные переживания, с которыми могут сталкиваться дети.
Вот, какие темы и занятия будут внутри курса:
Вот, какие темы и занятия будут внутри курса:
Чтобы у ребёнка появилась внутренняя опора и понимание «зачем стараться»
От внутреннего критика к внутреннему котику
Баланс и забота о себе
Эмоции: зачем мы чувствуем и как это использовать
1
Уроки:
- Что такое эмоции, для чего они и что с ними делать
- Как реагировать на тревогу?
- Как реагировать на гнев?
Как устоять и преуспеть с друзьями и недругами?
2
Уроки:
- Что делать, чтобы дружба была крепкой
- Что такое границы, для чего они нам и что с ними делать
- Как заступаться за себя в сложных ситуациях
Цели и мотивация: как не скиснуть?
3
Уроки:
- Как понять, чего я хочу в жизни
- Как делать маленькие шаги на пути к большим целям
- Дисциплина: не наказание, а суперсила
Как работать с самокритикой, как принимать и любить себя?
4
Уроки:
- Кто я? Что может мешает мне быть собой?
- Доверие к себе — в чем связь с уверенностью?
- Кто такой внутренний критик, как он подкрепляется, и как его регулировать?
Как быть добрым, но не забывать про себя
5
Уроки:
- Стресс — как он не дает нам быть лучшей версией себя и как им управлять
- Как самосострадание, самопрощение и честность помогают нам говорить нет и да
- Техники самозаботы, управления стрессом и сохранения баланса
Стоимость курса
👥
Групповой формат
- Занятия в группе до 7 человек;
- Старт 24 сентября в 19:00 МСК;
- 7500 ₽ за полную программу
👤
Индивидуальный формат
- Персональные занятия
- Составляем график занятий под вас
- От 12 500 ₽ за полную программу
Курс будут вести наши детские психологи и КБТ-терапевты.
В курс включено:
В курс включено:
Запишитесь на первое занятие — посмотрите формат, психолога и программу. Если не понравится, курс можно не продолжать!
Попробуйте 1 занятие, решите потом
Психологическая помощь детям, которая на шаг впереди
© 2019-2024 ООО "Анимаго"
Все права защищены.
Все права защищены.
* Instagram — сервис, предоставляемый организацией, признанной экстремистской в РФ