Однако слишком частые, на взгляд родителя, проявления импульсивности могут говорить о том, что ребенку не хватает самоконтроля. Некоторые дети постоянно перебивают других, хватают вещи без спроса, совершают излишне рискованные поступки.
Импульсивное поведение может влиять на восприятие возраста ребенка: например, 8-летний ребенок может вести себя так, как это характерно для ребенка 5 лет. Также, согласно исследованиям, чрезмерная импульсивность может влиять и на то, как сам ребенок относится к себе. Чем больше у него контроля над собственными действиями, тем более “зрелым” он себя чувствует и тем выше у него самооценка.
Одна из причин детской импульсивности – синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). СДВГ затрудняет сдерживание интенсивных чувств, таких как, например, гнев. Доказано, что у людей с СДВГ дольше созревают части мозга, задействованные в реализации навыков исполнительного функционирования, среди которых и навык контроля над импульсом.
Кроме СДВГ существуют и другие психологические сложности, такие как фобии и расстройства настроения, которые могут привести к импульсивному поведению у детей.
На импульсивность влияют также недостаток сна, стресс или сильное разочарование. Когда у ребенка проблемы в школе или в отношениях с друзьями и семьей, он может начать действовать импульсивно.
Кто-то сам постепенно “дорастает”, а кому-то нужна помощь с тем, чтобы научится самоконтролю. Детские психологи “Анимаго” обучают детей применять научно доказанные техники регуляции эмоций. Это помогает быстро улучшить поведение и состояние ребенка.
Как помочь ребенку наладить самоконтроль?
Убедитесь, что импульсивность ребенка не делает его поведение опасным для него и окружающих.
Импульсивное поведение иногда может быть опасным. Возможно, кто-нибудь пострадал или может пострадать от опасного поведения? Если это так, то немедленно вмешайтесь.
Дайте себе передохнуть.
Если все в безопасности, то прикройте глаза и глубоко подышите. Поощряйте и ребенка делать небольшой перерыв, чтобы “остыть”.
Озвучивайте поступки ребенка.
Когда ребенок импульсивен, он может не знать, что он сделал или сказал что-то неуместное. Важно четко и правдиво рассказать, как это выглядит и почему такое поведение неуместно.
Проговаривайте, какого поведения вы ждете от ребенка.
Ребенок может понимать, что поступил неправильно, но при этом не знать, как будет правильно. Расскажите ребенку, что именно ему нужно сделать, чтобы нормализовать ситуацию.
Отслеживайте и фиксируйте поведение ребенка.
Это поможет обнаружить закономерности и выяснить, почему он может испытывать трудности.
Обратитесь за помощью к детскому психологу, если ситуация с импульсивностью не меняется в лучшую сторону, несмотря на принятые меры.
Детские психологи "Анимаго" - на шаг впереди
