“Боли роста” – ряд неопасных дискомфортных ощущений в области ног, которые случаются у детей 3–12 лет по вечерам и ночью. Эти “боли” длятся от нескольких минут до пары часов, исчезают под утро и не беспокоят ребенка в течение дня.
Почему они возникают?
Несмотря на название, боли роста не связаны с изменением структуры мышц или костей при взрослении.
Причины болей роста у ребенка:
- повышенная физическая активность,
- нагрузка на позвоночную систему (кости, диски, нервы) при гипермобильности суставов или плоскостопии,
- низкий уровень витамина Д,
- низкий болевой порог,
- психологический стресс,
- подобные боли у старших членов семьи.
Как помочь ребенку?
Облегчить его состояние могут:
- релаксация,
- растяжка,
- безрецептурные обезболивающие,
- мягкий массаж,
- физиотерапия,
- ортопедические стельки (при плоскостопии).
Боли роста не опасны, но у дискомфорта в ногах могут быть и другие причины.
Когда стоит обратиться к врачу:
- боли присутствуют и утром,
- болит только одна нога,
- болят суставы,
- боль связана с травмой,
- боли сопровождаются отеком, покраснением, сыпью, слабостью,
- ребенок постоянно двигает ногами (это бывает при синдроме “беспокойных ног”).
Автор: Психолог, поведенческий психотерапевт Анимаго Мария Сапожникова
