ТОС состоит из следующих частей:
- Когнитивно-поведенческий анализ, который длится около часа. Во время этой процедуры психолог оценивает различные параметры страха ребенка, чтобы выбрать наиболее эффективные инструменты преодоления фобии ребенка.
- Экспозиция, которая длится 3 часа и разбита на три сегмента. Во время этой процедуры ребенок сталкивается и взаимодействует с тремя видами пугающего объекта или пугающей ситуации, например, маленькими и большими собаками, игривыми и спокойными собаками, собаками конкретной породы и дворняжками. Эта часть состоит из поведенческих экспериментов, цель которых, протестировать убеждения ребенка и получить новый положительный опыт, опровергающий эти убеждения. Например, идея “Паук подползет ко мне, заберется и укусит” достаточно быстро опровергается, так как пауки обычно уползают от людей и сами их боятся.
Информирование до начала терапии и отношения между ребенком и терапевтом очень важны для эффективности ТОС.
Ученые в Университете Гриффит в Австралии провели исследование эффективности ТОС в лечении страха собак у детей с использованием виртуальной реальности. Исследование подтвердило эффективность VR-OST.
Интересно то, что 25% детей с фобиями помогает библиотерапия (самостоятельное или совместное с родителями изучение рекомендуемой психологом литературы). 60% детей помогает ТОС. Всем остальным рекомендуется проходить когнитивно-поведенческую терапию, состоящую из 12-16 сессий.
Команда Animago проводит когнитивно-поведенческую терапию детских фобий онлайн с детьми от 3 лет, которая включает в себя принципы ТОС. Терапия фобий в Animago в среднем занимает 5 сессий.
