Дети часто воспринимают ситуации совсем не так, как их воспринимают взрослые. Если вы поймете, как воспринимает ту или иную ситуацию ваш ребенок, то вам будет легче ему помочь. Не забудьте валидировать чувства ребенка и оставлять за ним приоритет в поиске решения проблемы.
Кстати, на каждом занятии психологи “Анимаго” в среднем используют не менее 10 терапевтических техник, а также обучают детей как минимум одной технике когнитивно-поведенческой терапии, чтобы помочь ребенку регулировать эмоции и выбирать наиболее полезное поведение.
Техника "Падающая стрела"
- Если вам непонятны поведение ребенка или его мотив, если ребенок в дистрессе или отказывается от чего-то, используйте технику “Падающая стрела”.
- Например, ребенок не хочет идти на день рождения друга. Спросите у него: “Что плохого случится, если ты пойдешь?” Ребенок может сказать: “Я буду стесняться”. Тогда вы опять спрашиваете: “А что плохого случится, если ты будешь стесняться?”
- Выслушайте ответ ребенка. В нем может быть заложена причина его отказа или переживания. Например, вы можете выяснить, что ребенок переживает о том, что другие дети негативно отнесутся к его стеснению и будут его обижать.
- Только понимая глубинный страх или переживание вашего ребенка, вы сможете понять его странное или сложное поведение и обсудить с ребенком, как он может справиться с этим переживанием по-другому.
