Блог Animago

Как ложный образ в соцсетях влияет на ментальное здоровье

Рассказываем
Согласно исследованиям, значительное число пользователей соцсетей считают, что их “я” в профиле отличается от реального “я” и что они преувеличивают свои положительные качества и сводят к минимуму недостатки.

Что же движет людьми, создающими себе обманчивый образ? И как потом этот образ влияет на них? Что он им дает?

У любого человека есть базовое желание быть одобренным другими, внутренняя потребность в признании своей ценности, своих способностей. С помощью самопрезентации в соцсетях человек и старается получить это признание.

Онлайн-ложь – это способ представить себя. Лгут обычно о своей физической форме, возрасте, интересах. В соцсетях лгать просто: ими легко пользоваться, они анонимны, любое изображение можно отредактировать, аудитории трудно отличить ложь от правды.

Чем выше у человека потребность в чужом мнении, тем выше вероятность демонстрации ложного образа в интернете. Чем выше потребность в одобрении, тем выше уровень ложной самопрезентации.

Доказано, что ложный образ в соцсетях влияет на самого человека, на его ментальное здоровье.

Создавая и поддерживая ложный образ, человек пытается управлять не только впечатлением, которое он производит на других. Он пытается управлять также и собственным впечатлением – впечатлением о том, как его воспринимают другие.

Ложный образ способствует ощущению популярности. Обретение популярности – один из центральных факторов активности в соцсетях. И поэтому сети обеспечивают пользователям подходящую среду для создания образа, который помогает стать популярнее.

Также ложная самопрезентация способствует развитию “поведения удаления”. “Поведение удаления” – это действия пользователя, направленные на защиту своего ложного образа, например, удаление комментариев либо игнорирование вопросов, которые могут повредить образу или разрушить его.

Ложь связана с такими показателями эмоциональной адаптации, как депрессия, стресс и одиночество. С одной стороны, ложная самопрезентация усиливает депрессию. Но с другой стороны, популярность в соцсетях служит психологическим буфером против депрессии: если человек становится популярен, он чувствует снижение уровня депрессии.

Правдивое самовыражение в социальных сетях уменьшает депрессию благодаря уменьшению эмоциональных усилий пользователя. Получается, что правдивая самопрезентация требует меньшего эмоционального труда, а ложная самопрезентация – большего, чем также способствует развитию депрессии и тревожности.

Детские психологи "Анимаго" – на шаг впереди