В целом тревога – нормальная часть взросления. Почти все дети до 3 лет испытывают сепарационную тревогу, кто-то больше, кто-то меньше. Однако если признаки сепарационной тревоги не исчезают в течение 4 недель, то необходимо проконсультироваться со специалистом.
Эксперты считают, что сепарационную тревогу могут вызывать как биологические, так и экологические факторы. Например, ребенок может унаследовать склонность к тревоге от родителей.
С биологической точки зрения, состояние тревоги вызывается дисбалансом двух химических веществ в мозге – норадреналина и серотонина. Тревога может быть и приобретенной – возникнуть вследствие травматического события.
Сепарационную тревогу можно корректировать, но способ коррекции будет зависеть от того, насколько тяжелым является состояние.
Одним из наиболее эффективных способов является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). С помощью КПТ ребенок может научиться контролировать свою тревогу. Одна из целей терапии также состоит в том, чтобы помочь ребенку справиться с ситуациями, которые могут вызвать сепарационную тревогу.
В особо тяжелых случаях ребенку могут быть рекомендованы антидепрессанты или противотревожные лекарства.
Можно предположить, что у ребенка сепарационная тревога, если вы заметили следующие признаки:
- Паника или истерики во время разлуки с родителями или опекунами.
- Отказ ходить в школу или в детский сад.
- Отказ оставаться в одиночестве даже недолгое время.
- Отказ спать в одиночестве.
- Повторяющиеся кошмары на тему разлуки.
- Тревожные фантазии о том, что он может потеряться.
- Чрезмерная тревога о безопасности кого-то из близких.
- Чрезмерная тревога о собственной безопасности.
- Частые боли в животе, головные боли или другие физические жалобы.
- Мышечные боли или напряжение.
- Склонность “виснуть” на маме или другом близком человеке.
- Чрезмерное беспокойство при расставании с домом или семьей.
Если у вас есть проблема, связанная с сепарацией, и эта тема для вас актуальна, особенно в преддверии садика и школы – напишите нам в бесплатный чат психолога или оставьте заявку на сайте, и наши специалисты обязательно помогут вам и ребенку!
