1) Нехватка доверия и сложности в выстраивании отношений с другими.
Если отношения с родителями не дали необходимого чувства эмоциональной безопасности, то формируется устойчивое ощущение угрозы и уязвимости. Человеку с эмоциональной травмой сложно быть уверенным, что – нормально, а что – нет. Он также часто попадает в нездоровые отношения, потому как не испытывал здоровые отношения в детстве.
2) Обесценивание себя.
Если человеку в детстве часто говорили, что он глупый или плохой, то он формирует базовое убеждение о себе, как о не значимом человеке. Дети с эмоциональной травмой могут вырасти во взрослых, которые не инвестируют свои усилия в развитие и обучение и довольствуются плохо оплачиваемой работой, так как не верят, что достойны большего.⠀
3) Сложность понимания и регуляции эмоций.
Детям, столкнувшимся с эмоциональной травмой, сложно понимать и выражать свои эмоции. Их чувства копятся, подавляются и выплескиваются самым неожиданным образом. Взрослые, пережившие травму в детстве, могут страдать от необъяснимой тревоги, депрессии или гнева. Они используют алкоголь и наркотики, или прибегают к другим зависимостям, чтобы справиться с болезненными чувствами.
