Проблема, на мой взгляд, в том, что некоторые родители особенно сильно жаждут эмоциональной близости с детьми. Возможно, боятся потерять контроль над ребенком или хотят восполнить то, чего не было между ними и их родителями. Поверьте, чрезмерная эмоциональная близость между ребенком и родителем может сильно навредить ребенку. Как думаете, проблему родительских страхов, тревог и нехватки эмоциональной близости справедливо прорабатывать на собственных детях?
Есть чувства, о которых важно говорить. Например, обида, неуверенность, стыд, гнев, ревность. Есть чувства, о которых много говорить не стоит. Например, страх. Когда Вы много о нем говорите, Вы придаете этому чувству особую важность, и оно усиливается у Вашего ребенка.
Если страх не слишком сильный, а скорее обычный детский страх – темноты, монстров, некоторых животных и т.д. – оптимальная реакция родителей выглядит как-то так:
- Идентификация чувства. "Что у тебя за чувство? Может быть страх?"
- Валидация. "Да, это неприятное чувство".
- Нормализация. "Но оно совершенно нормально. У многих людей бывает. Скоро страх уйдет".
- Напоминание о технике. "Что ты можешь сделать, чтобы не боятся слишком сильно?"
- Переключение внимания. "Отлично! Давай вместе придумаем интересную историю? Сначала я немножко придумаю, потом – ты. И так по очереди. Выйдет интересная и забавная история!"
И кстати, не идите на поводу у страха ребенка. Не помогайте ребенку избегать пугающих ситуаций. А то он не сможет выработать навык преодоления страха.
Дети отлично обучаются пункту 4, в этом им помогают психотерапевты Animago – Кексик, Снежинка и другие. Обучаясь этим действенным техникам, дети осваивают навык эмоциональной саморегуляции. Этот навык будет помогать им чувствовать себя увереннее, ставить высокую планку и идти к ней, справляясь со сложными чувствами, встающими на пути – тревогами и страхами. Счастье детей – это их свобода. От ваших страхов и своих.
