Как говорить с ребенком о смерти близкого человека?
Тема смерти хоть и совершенно естественна, у большинства из нас, взрослых, вызывает тревогу и дискомфорт.
Чтобы эти чувства не помешали вам построить откровенный, но бережный разговор о том, что его близкий человек скончался, вы можете опираться на следующие принципы:
- Расскажите о том, что случилось. Не вдавайтесь в подробности, ориентируйтесь на вопросы ребенка, учитывайте возраст и уровень его эмоционального развития.
- Если кто-то умер из-за болезни, то объясните ребенку, что болезнь была очень серьезной, неизлечимой, тяжелой, чтобы ребенок не ассоциировал любую болезнь со смертельным исходом.
- Если человек умер от несчастного случая, расскажите об этом кратко. Сделайте акцент на том, что несчастные случаи происходят не часто и не всегда приводят к смерти.
- Расскажите, что умерший человек прожил счастливую жизнь. Жизнь очень ценна, так как она не вечна для всех. Когда мы понимаем, что все в мире временно, то нам хочется быть лучше и ценить все то, что у нас есть и было.
- Если ребенок спросит у вас, что случится с умершим после его смерти, вы можете рассказать ему о том, во что сами верите. Совершенно нормально, если вы не найдете ответ на какой-то вопрос ребенка. В этом случае можно сказать: "Я не знаю, но если узнаю, то расскажу тебе". Можно сказать ребенку, что смерть - это загадка.
- После смерти близкого человека избегайте символических объяснений, например: "Бабушка улетела на небо к ангелам" или "Она навсегда заснула". Такие объяснения могут быть неверно поняты ребенком, и он может начать испытывать страх. Вместо этого вы можете говорить о смерти в биологических терминах: "У дедушки остановилось сердце, он перестал двигаться, дышать. Это значит, что он умер. Нам будет его не хватать, но со временем станет легче. Мы будем вспоминать о нем с любовью и радостью".
- Делитесь чувствами открыто, слушайте ребенка, не избегайте горевания. Но не фокусируйтесь на горевании слишком длительное время, переключайте внимание ребенка с негативных мыслей и эмоций на положительные активности или дела.
- Ребенок может поучаствовать в церемонии похорон, если вы и он увидите в этом необходимость. Вспомните вместе о счастливых моментах из жизни умершего, посмотрите его и ваши общие фотографии.
- Обнимайте ребенка и напоминайте ему, что у него есть семья и близкие, которые любят его и находятся рядом с ним.
- Продолжайте вспоминать об умершем с любовью и радостью.
