К основному контенту
 
Оставить заявку на чекап
Блог Animago

Катерина Маркова: Про опору здесь и сейчас

13.07.2022 Блог
Сильное эмоциональное переживание возникает из-за потери контакта человека с состоянием "здесь и сейчас" – из-за потери опоры.

Тревога и страхи заставляют нас жить в будущем. Сожаление и апатия – в прошлом. От того, насколько быстро человек умеет находить опору, возвращая свой фокус в настоящий момент, зависит и его эмоциональное здоровье. 

Катерина Маркова, когнитивно-поведенческий терапевт Анимаго
See also
ТОП фраз, чтобы ребенок не игнорировал просьбы
Мы просим ребенка о чем-то, а он не слушает – знакомая ситуация? Каждый родитель хоть раз в жизни сталкивался с этим.
Установление личных границ
Установление личных границ требует, чтобы мы ценили то, что мы чувствуем, ценили свои потребности. А еще чтобы мы оберегали наши границы сами, прежде всего с собственным ребенком.
Упражнение для снятия стресса
Умение регулировать свой стресс – это очень важный навык, который психологи Анимаго развивают у детей.
Разница в отношении родителей к сыновьям и дочерям
Помните ли вы, как вы росли? Видите ли вы различия в отношении родителей к сыновьям и к дочерям?