Понимание же того, как эмоциональное пренебрежение в детстве влияет на нас взрослых, помогает нам исцелиться и иметь подлинные, более глубокие отношения.
Человека, испытавшего эмоциональное пренебрежение в детстве, часто привлекают эмоционально недоступные люди. Такие же, как и те, кто его воспитывал — люди ищут знакомое.
Человек, испытавший эмоциональное пренебрежение в детстве, часто отличаются отсутствием доверия к людям (и к самому себе), что приводит к неуверенности, проецированию боли и к избеганию или даже отказу от эмоциональной близости.
Самый простой способ понять, оказывает ли на нас влияние эмоциональное пренебрежение в детстве, — это задать себе вопрос: а какой я? Действительно ли в глубине души я верю в то, что я сломлен, что со мной что-то не так?
Еще одно проявление последствий эмоционального пренебрежения: когда со своим партнером человек делает то же самое, что с ним делали родительские фигуры.
Например, он может:
- отрицать или отвергать чувства партнера: "такого не было", "ты драматизируешь", "тебе нужно это изменить"
- испытывать обиду, но избегать сложных разговоров, чтобы сохранить "худой мир"
- ожидать, что партнер заметит и удовлетворит потребности человека
- бессознательно контролировать или давить на партнера
- стыдить партнера за то, кто он есть или за то, что ему нравится
- требовать, наказывать, ставить ультиматумы
- игнорировать тот факт, что партнер может чувствовать или думать, прежде чем принимать решения
- "отключать" определенные «плохие» эмоции или избегать их
- обвинять партнера в собственном поведении ("ты меня спровоцировал", "я выпил, потому что ты в стрессе")
