Почему люди отказываются от профессиональной психологической поддержки? Есть много причин. В основном это связано с негативной оценкой, сомнениями, гордостью, страхом и дезинформацией.
Мы собрали для вас самые популярные предлоги, препятствующие людям осознанно и активно улучшать свою жизнь. Какой пункт мешает вам больше всего?
1. “Я лучше поговорю с друзьями”
Психотерапевт не заменит друзей. Однако психотерапевт не только выслушает и поддержит, он будет способствовать вашему развитию и развитию вашего ребенка.
2. “Это слишком дорого”
Психологическая помощь – это инвестиция в себя или в своего ребенка. Бывают времена, когда инвестиции несвоевременны, но зачастую инвестировать в себя сегодня – значит решить проблемы, негативно влияющие на жизнь, и предотвратить их появление в будущем.
3. “У меня нет времени”
Если у вас или у ребенка возникают проблемы, которые не разрешаются сами по себе, то выделение пары часов в неделю на терапию, чтобы решить их, может в конечном итоге сэкономить вам деньги, время и головную боль.
4. “Я уже ходил к психологу, и это не помогло”
Каждый психолог – это человек с набором индивидуальных личностных характеристик. Нет причины думать, что новый терапевт подведет вас, так как это сделал предыдущий. Скорее всего, он просто вам не подошел.
5. “Что хорошего в болтовне?”
Исследования доказывают, что в результате терапии у людей происходят значимые положительные личностные изменения. Отношения с психологом очень ценны, так как наличие в жизни человека, которому вы доверяете, который знает о вас многое и с которым можно обсуждать самые сложные темы, – само по себе терапевтично.
6. “Мне некомфортно говорить о таких вещах с чужим человеком”
Психотерапевты – это люди, обученные выстраивать доверительное и комфортное общение. Ваши отношения с психологом одновременно профессиональные и личные. Психотерапевт обучен выдерживать эти границы.
7. “Психотерапевтам наплевать на людей, им просто нужны деньги”
Обычно люди выбирают карьеру психотерапевта, потому что заботятся о других людях и хотят им помогать. Сложно представить себе психотерапевта, который решил взять на себя столь нелегкий труд исключительно ради денег.
8. “Не хочу выносить сор из избы”
Психотерапия – конфиденциальная помощь. Профессиональный психолог придерживается строгого этического кода. Он не разглашает информацию без вашего согласия, он не добавляет вас или ваших друзей к себе в соцсети, он относится с уважением к вашей индивидуальности. Психотерапевт обеспечивает максимально уважительные, честные, открытые, надежные и ресурсные отношения.
Автор: Психотерапевт и фаундер Анимаго Катерина Маркова
