С этой сложностью регулярно сталкивался Лев в свои 5 лет. Он очень любил настольные игры, серьёзно занимался плаванием и, если проигрывал, т.е. не оказывался первым - то испытывал сильнейший дистресс. Он отказывался продолжать любую деятельность при первом намёке на проигрыш, не хотел получать медали и грамоты за "вторые" и "третьи" места, а также активно соперничал с младшей сестрой: стремился сесть за обеденный стол раньше неё или первым почистить зубы.
В случае проигрыша Лев выражал свои переживания громким криком и плачем, бросал предметы, которые оказывались под рукой, кусал и грыз свою одежду. Его мама переживала из-за того, что происходит, и боялась, что его реакции со временем станут аутоагрессивными.
Лев выбрал среди наших героев самого популярного персонажа и, по совместительству, корифея в области решения детских проблем - белую кошку Снежинку:)
Наш психолог в образе Снежинки провела со Львом 4 терапевтических встречи в течение 3 недель подряд.
На первом терапевтическом занятии Снежинка рассказала Льву историю, которая часто происходила с ней раньше - она очень не любила проигрывать и от этого сильно страдала. Лев рассказал, что и он переживает из-за того же. Вместе они выяснили, что у Льва в играх или соревнованиях возникает чувство страха - он боится проиграть или потерпеть неудачу. И страх заставляет его нервничать, мешает оставаться спокойным. Когда он нервничает, он хуже справляется со своими задачами и почти не получает удовольствия от этого.
Уже на первой встрече у Льва возникло сильное желание научиться прогонять страх - быть храбрым и не бояться проигрышей. Он захотел развивать в себе супер-способность - умение проигрывать!
На трёх оставшихся занятиях Лев и Снежинка фокусировались на другом чувстве, которое возникало у Льва в моменты неудач – чувстве недовольства. Снежинка рассказала ему, что недовольство часто возникает у всех людей, и обучила его тому, как можно справляться с недовольством, чтобы оно не заставляло Льва избегать интересных для него занятий и с пониманием относиться к проигрышам и неудачам.
После четырех встреч со Снежинкой Лев пришёл к пониманию того, что у каждого человека иногда что-то получается, а иногда нет – и это естественно. В моменты проигрышей он научился вспоминать о тех делах, которые у него получаются, и использовать техники расслабления и майндфулнес, благодаря чему стал намного спокойнее реагировать на неудачи.
Лев осознал, что неудачи делают нас слабее только тогда, когда мы очень сильно из-за них расстраиваемся.
