Скорее всего ваш ребенок испытывает сепарационную тревогу. Для ребенка совершенно естественно хотеть быть рядом с родителями, а разлуки ставят эту близость под угрозу.
Большинство детей ее перерастают, но около 4% детей и 1,6% подростков продолжают испытывать тревогу, связанную с разлукой.
Хорошая новость заключается в том, что сепарационной тревогой можно управлять, но этот навык требует от родителей умения сбалансировать потребность ребенка быть рядом с ними с независимостью, которая будет усиливаться по мере взросления.
Сепарационная тревога – это не капризы или манипуляции.
Что делать и что НЕ делать родителям, чей ребенок находится в состоянии тревоги?
1) Нельзя наказывать ребенка за то поведение, которое он демонстрирует в момент разлуки или сразу после нее.
2) Нельзя врать ребенку и сбегать незаметно, пока он не видит.
3) Если ребенок не проявляет признаков тревоги, не стоит начинать говорить ему какой он смелый, и как он здорово справится с разлукой, когда вы уйдете. Такие разговоры могут наоборот запустить тревожные механизмы.
4) Не стоит затягивать процесс прощания: чем дольше прощаетесь, тем тревожнее будет ребенку.
5) Нельзя самому впадать в панику, если ребенок закатил истерику в раздевалке. Если и родитель демонстрирует признаки тревоги, то ребенок воспринимает ситуацию как действительно опасную.
6) Нельзя «подкупать» ребенка или дарить подарки за то, что он остался в саду без истерики. Сепарационная тревога – это эмоциональная реакция, а не поведенческий выбор, поэтому награждать ребенка за «правильную» эмоциональную реакцию не стоит.
Как помочь ребенку?
1) Придумайте ритуал прощания и всегда его соблюдайте.
2) Говорите с детьми о чувствах, и о том, что происходит с ними в саду или в школе. Если тревога связана с ситуацией буллинга, например, то вмешательство родителя необходимо, и тревогу, связанную с травлей, ребенок не «перерастет».
3) Говорите ребенку, когда вы вернетесь – например, после того, как ты проснешься, или после того, как ты придешь из сада и посмотришь мультик.
4) Старайтесь выполнять обещания и поддерживать доверительные отношения с ребенком.
5) Пробуйте оставлять ребенка на небольшой срок в привычных условиях, чтобы был опыт разлуки с вами в менее стрессовой ситуации, чем, например, адаптация к саду.
6) Оставляйте ребенку «план»: проговорите, что он будет делать, пока вас не будет. Поиграет с друзьями, сходит в няней на площадку, купит в магазине сок и т.п.
