Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду и школе

За детскими надутыми губками, слезами, плохим сном и болями в животе часто кроется тревога. Один ребенок из 8 страдает от выраженной тревоги, но часто родитель может даже не догадываться об этом, списывая все на "плохое поведение".

Тревога у детей всегда сопряжена с новым опытом или изменениями. Другими словами - новое пугает многих детей (и даже многих взрослых). Когда ребенок в первый раз идет в детский сад или школу, то перед ним открывается огромное неизведанное пространство чего-то очень нового и рискованного. Это почти всегда вызывает тревогу у детей. Однако обычно дети, не без помощи родителей, справляются со своей тревогой и она уходит. Но бывает, что тревожное состояние малыша затягивается,- он может начать хуже спать, хуже есть, капризничать, проситься остаться дома с мамой, жаловаться на головные боли или боли в животе, менять свое поведение или голос, не отпускать маму или папу на работу и т.д.

Мы собрали для вас несколько советов, как помочь ребенку адаптироваться к школе или саду. И мы надеемся, что они помогут Вам и Вашему малышу.

" Я люблю тебя. Ты в безопасности." Эти слова, сказанные мамой или папой, бабушкой или дедушкой могут помочь малышу почувствовать себя комфортнее.

Полезно напомнить ребенку, что его тревога не будет длиться вечно. Она обязательно пройдет со временем.

Если Вы хотите узнать, каких именно ситуаций ребенок боится больше всего, техника "Что случится дальше?" придет Вам на помощь. Например, малыш говорит: "Я не хочу идти в школу!" А Вы тогда спрашиваете: "Ну, а если ты пойдешь, что плохого может случиться?" Он Вам дает какой-то важный ответ, например: "Мне поставят плохую оценку." А Вы ему: "А что дальше может случится?" "Вы меня накажете!" Оказывается, ребенок не хочет идти в школу, потому что боится Вашего наказания. Может быть его тревога снизится, если Вы пообещаете, что не будете ругать за плохую оценку?

Слушайте детей с сопереживанием. Ребенку необходима особая эмоциональная связь с Вами, когда он нервничает. Ему важно знать, что Вы воспринимаете его проблемы серьезно и с пониманием.

Оставлять плачущего ребенка в детском саду может быть психологически очень сложно для родителей, но будьте уверены – если воспитатель позже расскажет Вам, что малыш быстро успокоился и переключился после Вашего ухода, то у него все отлично. Как вариант, можно попросить бабушку или дедушку какое-то время отводить ребенка в сад вместо Вас.

Позвольте ребенку, если возможно, взять с собой в детский сад или школу любимую игрушку или привычный предмет. Любимые предметы успокаивают детей.

Говорите о пользе и положительных сторонах школы и детского сада с ребенком. Старайтесь говорить не резко, но уверенно. Ваша уверенность передастся ребенку. А она ему очень нужна, чтобы быть менее тревожным.

Есть еще множество различных техник, облегчающих тревожное состояние детей. Мы будем о них писать в следующих статьях.

Удачи в новом учебном году!