Досчитай до 10: эффективно или нет?

Как часто мы говорим детям, например: «Досчитай до 10 прежде, чем действовать». Нам кажется, что это даст ребенку лишние несколько секунд, чтобы подумать над своим действием и принять решение как поступить. А насколько эта стратегия эффективна? Служит ли она для укрепления навыков самоконтроля?

Ученые решили проверить это с помощью эксперимента, в котором участвовали 150 детей в возрасте трех лет. Детям давали несколько коробок. Если на крышке был нарисован синий квадрат, это означало, что в коробке наклейка и коробку надо открыть. Если на крышке был красный треугольник, это означало, что коробка пуста и открывать ее нельзя.

После того, как детям объяснили правила, им предложили поиграть. Каждому ребенку дали 8 коробок, но разными способами. Кому-то искусственно создали задержку, кому-то постоянно напоминали условия игры, а кому-то ничего не напоминали и задержку не создавали. Интересно, что дети совершили меньше ошибок в тех случаях, когда им были даны позитивные установки: если видишь, что квадрат синий – открывай. И больше ошибок было сделано там, где был запрет (если видишь красный треугольник – не открывай).

Дети, которым напоминали об условиях, сделали меньше ошибок и в случаях с негативной установкой (не открывать коробку), и в случаях с позитивной установкой. А вот те, кто открывал с задержкой, демонстрировали ошибки и в том, и в другом случаях.

Выходит, что идея «досчитай до 10 прежде, чем действовать», не дает статистически значимых преимуществ при выполнении задания. Но зато отлично работают напоминания.

Стратегия напоминаний хороша и для взрослых: не зря же сейчас так популярны, например, фитнес-браслеты, которые помогают держать человека в тонусе и напоминают ему о целях и о шагах на пути их достижения.