Что такое боли роста? “Боли роста” – ряд неопасных дискомфортных ощущений в области ног, которые случаются у детей 3–12 лет по вечерам и ночью. Эти “боли” длятся от нескольких минут до пары часов, исчезают под утро и не беспокоят ребенка в течение дня.
Почему они возникают? Несмотря на название, боли роста не связаны с изменением структуры мышц или костей при взрослении.
Причины болей роста у ребенка:
повышенная физическая активность,
нагрузка на позвоночную систему (кости, диски, нервы) при гипермобильности суставов или плоскостопии,
низкий уровень витамина Д,
низкий болевой порог,
психологический стресс,
подобные боли у старших членов семьи.
Как помочь ребенку? Облегчить его состояние могут:
релаксация,
растяжка,
безрецептурные обезболивающие,
мягкий массаж,
физиотерапия,
ортопедические стельки (при плоскостопии).
Боли роста не опасны, но у дискомфорта в ногах могут быть и другие причины. Когда стоит обратиться к врачу: