Вы часто спрашиваете как решить ту или иную проблему. Мы внимательно просматриваем все вопросы и отвечаем на них с помощью экспертов Animago. Сегодня на вопрос ниже отвечает психолог Animago Ольга Родионцева.
Как говорить с ребенком о смерти близкого человека?
Тема смерти хоть и совершенно естественна, у большинства из нас, взрослых, вызывает тревогу и дискомфорт.
Чтобы эти чувства не помешали вам построить откровенный, но бережный разговор о том, что его близкий человек скончался, вы можете опираться на следующие принципы:
Расскажите о том, что случилось. Не вдавайтесь в подробности, ориентируйтесь на вопросы ребенка, учитывайте возраст и уровень его эмоционального развития.
Если кто-то умер из-за болезни, то объясните ребенку, что болезнь была очень серьезной, неизлечимой, тяжелой, чтобы ребенок не ассоциировал любую болезнь со смертельным исходом.
Если человек умер от несчастного случая, расскажите об этом кратко. Сделайте акцент на том, что несчастные случаи происходят не часто и не всегда приводят к смерти.
Расскажите, что умерший человек прожил счастливую жизнь. Жизнь очень ценна, так как она не вечна для всех. Когда мы понимаем, что все в мире временно, то нам хочется быть лучше и ценить все то, что у нас есть и было.
Если ребенок спросит у вас, что случится с умершим после его смерти, вы можете рассказать ему о том, во что сами верите. Совершенно нормально, если вы не найдете ответ на какой-то вопрос ребенка. В этом случае можно сказать: "Я не знаю, но если узнаю, то расскажу тебе". Можно сказать ребенку, что смерть - это загадка.
После смерти близкого человека избегайте символических объяснений, например: "Бабушка улетела на небо к ангелам" или "Она навсегда заснула". Такие объяснения могут быть неверно поняты ребенком, и он может начать испытывать страх. Вместо этого вы можете говорить о смерти в биологических терминах: "У дедушки остановилось сердце, он перестал двигаться, дышать. Это значит, что он умер. Нам будет его не хватать, но со временем станет легче. Мы будем вспоминать о нем с любовью и радостью".
Делитесь чувствами открыто, слушайте ребенка, не избегайте горевания. Но не фокусируйтесь на горевании слишком длительное время, переключайте внимание ребенка с негативных мыслей и эмоций на положительные активности или дела.
Ребенок может поучаствовать в церемонии похорон, если вы и он увидите в этом необходимость. Вспомните вместе о счастливых моментах из жизни умершего, посмотрите его и ваши общие фотографии.
Обнимайте ребенка и напоминайте ему, что у него есть семья и близкие, которые любят его и находятся рядом с ним.
Продолжайте вспоминать об умершем с любовью и радостью.