Переход от памперсов к горшку – важный этап в жизни каждого малыша. Обычно он происходит, когда ребенку исполняется 2-3 года. Это оптимальный возраст для туалетного тренинга. Если приучать к горшку позднее, то, по данным исследований, частота проблем в процессе обучения увеличивается.
Мы собрали для вас краткую инструкцию по туалетному тренингу, основанную на последних рекомендациях врачей и психологов.
1) Убедитесь, что вы и ребенок готовы к туалетному тренингу:
Каковы ваши ожидания? Помните: успех туалетного тренинга не определяет уровень интеллекта или характер ребенка.
Не начинайте тренинг лишь только потому, что вы испытываете давление к приучению ребенка к горшку со стороны других членов семьи или воспитателей.
Если у вас в детстве были проблемы с привыканием к горшку, постарайтесь не проецировать свой негативный опыт на процесс приучения к горшку вашего ребенка.
Отложите тренинг, если в скором времени вы ожидаете рождения сиблинга, планируете переезд, посещение нового детского сада, выход на работу или другие стрессовые события.
Убедитесь, что ребенок проявляет интерес к контролю над своими туалетными привычками, способен возвращать вещи на свои места, понимает речь и умеет отказывать.
Убедитесь, что в доме есть взрослый, способный уделить ребенку полноценное внимание.
Помните, что туалетный тренинг – это процесс, требующий времени. Силовые конфликты с ребенком и принуждение его к горшку не повышают эффективность тренинга. Наберитесь терпения и оставайтесь спокойны.
2) Приступаем к туалетному тренингу:
Продумайте и установите четкий и понятный для ребенка вокабуляр (слова и фразы), который вы будете последовательно использовать во время тренинга.
Приобретите горшок. Позвольте ребенку выбрать горшок, украсить его наклейками, написать на нем свое имя и пр.
Держите горшок в легком доступе. Если в вашем доме несколько уровней, храните по горшку на каждом уровне.
В течение недели высаживайте ребенка на горшок в одежде и предлагайте ему разглядывать картинки или играть в игрушки.
Выступайте в качестве ролевой модели. Изображайте ребенку, как вы или его старшие сиблинги пользуетесь туалетом.
Начните высаживать ребенка на горшок без одежды. Если ребенку холодно, накиньте на него одеяло. В горшок можно положить памперс или экскременты, чтобы ребенку была понятна связь между горшком и мочеиспусканием и дефекацией. Потом содержимое горшка спустите в унитаз, с осторожностью, чтобы ребенок не испугался звуков смыва.
Хвалите и поощряйте ребенка за выполнение требующейся от него задачи – посидеть на горшке, сходить в туалет на горшок.
Старайтесь улавливать моменты, когда ребенок готов к дефекации и мочеиспусканию, высаживая его на горшок как можно скорее и при этом сохраняя спокойствие.
Всегда высаживайте ребенка на горшок после сна.
Подсказки
Прочтите книгу о туалетном тренинге (например, “Туалетный тренинг” Азрин Натан и Фокс Ричард).
Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием молочных продуктов.
Одевайте ребенка в свободную одежду, которую легко снять.
Сохраняйте позитивный и заботливый настрой в отношении ребенка.
Избегайте конфликтов с ребенком и раздражения в процессе тренинга.
Начинайте с использования горшка, прежде чем перейти к использованию унитаза.
Не спускайте воду, если ребенок еще сидит на унитазе.
Используйте специальные тренировочные трусики для приучения к горшку во время перехода от памперсов к обычным трусикам.
Переставайте надевать памперс ребенку на время дневного и ночного сна только тогда, когда он в дневное время остается сухим на протяжении нескольких недель.
3) Если ребенок отказывается от использования горшка:
Отложите туалетный тренинг на три месяца. Или, по ситуации, попробуйте воспользоваться следующими советами из этой группы.
Обсуждайте тему туалета в положительном ключе. Читайте ребенку книги, которые помогут ему привыкнуть к теме горшка (например, книжку “Что в твоем подгузнике?” Гвидо Ван Генехтена).
Не наказывайте ребенка во время тренинга и не проявляйте раздражение или агрессию.
Вовлекайте ребенка во взаимодействие с горшком плавно, двигаясь от самых легких задач (например, потрогать горшок, посидеть на горшке одну минуту) к более сложным (например, посидеть на горшке пять минут, сходить в туалет на горшок).
Побуждайте ребенка к имитации поведения родителей в туалете. Берите ребенка с собой в туалет.
Предлагайте ребенку менять свои памперсы самостоятельно.
Используйте график или календарь, на котором можно рисовать звездочки за каждое успешно выполненное действие. Можно также использовать наклейки или другую систему мотивации, интересную для ребенка.
При возникновении запоров обратитесь к педиатру, чтобы принять все необходимые меры по разжижению стула.
У многих детей, отказывающихся от горшка, сформирован страх болезненных ощущений при дефекации. Если у ребенка наблюдается негативная эмоциональная реакция на горшок или туалет, вы можете обратиться к психологу, чтобы помочь ребенку преодолеть свой страх и тревогу.