Мы собрали для вас краткую инструкцию по туалетному тренингу, основанную на последних рекомендациях врачей и психологов.
1) Убедитесь, что вы и ребенок готовы к туалетному тренингу:
- Каковы ваши ожидания? Помните: успех туалетного тренинга не определяет уровень интеллекта или характер ребенка.
- Не начинайте тренинг лишь только потому, что вы испытываете давление к приучению ребенка к горшку со стороны других членов семьи или воспитателей.
- Если у вас в детстве были проблемы с привыканием к горшку, постарайтесь не проецировать свой негативный опыт на процесс приучения к горшку вашего ребенка.
- Отложите тренинг, если в скором времени вы ожидаете рождения сиблинга, планируете переезд, посещение нового детского сада, выход на работу или другие стрессовые события.
- Убедитесь, что ребенок проявляет интерес к контролю над своими туалетными привычками, способен возвращать вещи на свои места, понимает речь и умеет отказывать.
- Убедитесь, что в доме есть взрослый, способный уделить ребенку полноценное внимание.
- Помните, что туалетный тренинг – это процесс, требующий времени. Силовые конфликты с ребенком и принуждение его к горшку не повышают эффективность тренинга. Наберитесь терпения и оставайтесь спокойны.
2) Приступаем к туалетному тренингу:
- Продумайте и установите четкий и понятный для ребенка вокабуляр (слова и фразы), который вы будете последовательно использовать во время тренинга.
- Приобретите горшок. Позвольте ребенку выбрать горшок, украсить его наклейками, написать на нем свое имя и пр.
- Держите горшок в легком доступе. Если в вашем доме несколько уровней, храните по горшку на каждом уровне.
- В течение недели высаживайте ребенка на горшок в одежде и предлагайте ему разглядывать картинки или играть в игрушки.
- Выступайте в качестве ролевой модели. Изображайте ребенку, как вы или его старшие сиблинги пользуетесь туалетом.
- Начните высаживать ребенка на горшок без одежды. Если ребенку холодно, накиньте на него одеяло. В горшок можно положить памперс или экскременты, чтобы ребенку была понятна связь между горшком и мочеиспусканием и дефекацией. Потом содержимое горшка спустите в унитаз, с осторожностью, чтобы ребенок не испугался звуков смыва.
- Хвалите и поощряйте ребенка за выполнение требующейся от него задачи – посидеть на горшке, сходить в туалет на горшок.
- Старайтесь улавливать моменты, когда ребенок готов к дефекации и мочеиспусканию, высаживая его на горшок как можно скорее и при этом сохраняя спокойствие.
- Всегда высаживайте ребенка на горшок после сна.
Подсказки
- Прочтите книгу о туалетном тренинге (например, “Туалетный тренинг” Азрин Натан и Фокс Ричард).
- Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием молочных продуктов.
- Одевайте ребенка в свободную одежду, которую легко снять.
- Сохраняйте позитивный и заботливый настрой в отношении ребенка.
- Избегайте конфликтов с ребенком и раздражения в процессе тренинга.
- Начинайте с использования горшка, прежде чем перейти к использованию унитаза.
- Не спускайте воду, если ребенок еще сидит на унитазе.
- Используйте специальные тренировочные трусики для приучения к горшку во время перехода от памперсов к обычным трусикам.
- Переставайте надевать памперс ребенку на время дневного и ночного сна только тогда, когда он в дневное время остается сухим на протяжении нескольких недель.
3) Если ребенок отказывается от использования горшка:
- Отложите туалетный тренинг на три месяца. Или, по ситуации, попробуйте воспользоваться следующими советами из этой группы.
- Обсуждайте тему туалета в положительном ключе. Читайте ребенку книги, которые помогут ему привыкнуть к теме горшка (например, книжку “Что в твоем подгузнике?” Гвидо Ван Генехтена).
- Не наказывайте ребенка во время тренинга и не проявляйте раздражение или агрессию.
- Вовлекайте ребенка во взаимодействие с горшком плавно, двигаясь от самых легких задач (например, потрогать горшок, посидеть на горшке одну минуту) к более сложным (например, посидеть на горшке пять минут, сходить в туалет на горшок).
- Побуждайте ребенка к имитации поведения родителей в туалете. Берите ребенка с собой в туалет.
- Предлагайте ребенку менять свои памперсы самостоятельно.
- Используйте график или календарь, на котором можно рисовать звездочки за каждое успешно выполненное действие. Можно также использовать наклейки или другую систему мотивации, интересную для ребенка.
- При возникновении запоров обратитесь к педиатру, чтобы принять все необходимые меры по разжижению стула.
- У многих детей, отказывающихся от горшка, сформирован страх болезненных ощущений при дефекации. Если у ребенка наблюдается негативная эмоциональная реакция на горшок или туалет, вы можете обратиться к психологу, чтобы помочь ребенку преодолеть свой страх и тревогу.
