Чтобы дать вам лучшее представление о том, как может выглядеть детская терапия, мы подготовили список, который в общих чертах описывает решение конкретной проблемы, с которой может столкнуться ребенок.
1. Развод. В случае развода родителей дети могут чувствовать себя нелюбимыми, виноватыми, подавленными. Психолог может помочь им научиться управлять всеми своими мыслями и чувствами. Например, с помощью игровой терапии может научить выражать эмоции, а потом предложить несколько техник по управлению чувствами: ведение дневника, творчество, дыхательные практики, проговаривание.
2. Изменения. Дети чувствительны к изменениям, они могут испытывать из-за них серьезный стресс и сильную тревогу. Детская терапия учит их, как справляться с изменениями, переключая свое внимание с негатива на позитив. Терапия фокусируется на том, чтобы научить ребенка принимать изменения как естественную часть жизни и уметь видеть в изменениях что-то хорошее.
3. Неуверенность в себе. Низкая самооценка может привести к серьезным проблемам в будущем: депрессии, тревоге и расстройствам пищевого поведения. Психолог может помочь детям увидеть свою ценность и развить более позитивные модели мышления.
4. Понимание и принятие диагноза. В этом случае детская терапия дает возможность задать любые вопросы о диагнозе, осознать его, принять и научиться контролировать последствия, которые он несет.
5. Травма. Когда дети переживают травматическое событие, будь то жестокое обращение или стихийное бедствие, у них может даже развиться посттравматическое стрессовое расстройство, которое сопровождается тревожными воспоминаниями, мыслями, кошмарами. Детская терапия помогает этим детям говорить о травматическом опыте и развивать механизмы преодоления.
